不規則な勤務が続くと自律神経に悪影響があると思うんですけど、皆さん何か...

ハレくん

介護福祉士, 訪問介護

不規則な勤務が続くと自律神経に悪影響があると思うんですけど、皆さん何か気を付けている事とかありますか?

    2019/12/01

    6件の回答

    回答する

    やっぱり睡眠は大事になるので、睡眠はしっかり取るようにしています。 あとは出来るだけ自宅にストレスや仕事の不満を持って帰らないこと、ですかね。

    2019/12/01

    質問主

    なかごみさんお返事ありがとうございます! 色々考えておられるんですね🤔

    2019/12/01

    回答をもっと見る


    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    43歳の介護士です。 夜勤明けの食事なんですが、なかなか自炊する余力がなくお惣菜を食べてしまいます。 手間もかからずヘルシーで満足感ある明けの後のご飯は何か伺いたいです。

    食事夜勤明けストレス

    ねこ味

    介護福祉士, グループホーム

    52025/09/07

    ミルク

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 訪問入浴

    疲れますよね お疲れ様です 身体はたんぱく質でできてるので しっかりたんぱく質を補給するといいですよ 夜勤明け何故か爽快感ありませんか? ご飯、納豆、しらす、卵、海苔 これらを丼にして食べたりとか ですかね 買ってもいいけど物価高なので できるだけ安価でかつ栄養高いもので済ませたですね のせるだけなのでほとんど 手間もかからないと思います 猫味さん43歳 同い年です(^^) なんか嬉しい

    回答をもっと見る

    健康・美容

    足を痛めてしまい仕事を休んでいます。特に動いてないのに今度は腰痛がします。 もう嫌になります。早く仕事復帰しなきゃいけないのに職場に迷惑かけてしまう。

    復帰腰痛愚痴

    ありさ

    介護福祉士, ユニット型特養

    72025/10/28

    ZooKAZU

    介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護

    それは辛いですね💦 介護は身体が資本だと思います! 無理のない様に休める時は休んで仲間に頼ってみてください☺️

    回答をもっと見る

    健康・美容

    皆さんの1日の睡眠時間はどれくらいとれていますか?

    健康モチベーション休み

    タケル

    介護福祉士, 有料老人ホーム

    22025/11/08

    ベテルギウスⅡ

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養

    大体、平均して7〜8時間位は取っています。寝不足だと免疫力が落ちますから。

    回答をもっと見る

    話題のお悩み相談

    きょうの介護

    デイサービスで働いています。 みなさん、利用者さんに対しては敬語ですか? 長い付き合いの方もいらっしゃるし、少し敬語が崩れた感じなら全然いいと思うんです。 でも、友達?レベルな言葉遣いの職員がいて気になっています。

    デイサービス職員

    みらい

    看護師, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, ユニット型特養

    12026/01/20

    ツート

    介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス

    かしこまり過ぎは…どーこー議論されますよね… 基本で申せば、苗字+さん付けで呼ぶのが当たり前、敬語基本、です… しかし、実際どーですかね、、途中は省きますが、たくさん議論してきました、、 その中で、今の私達の結論を申しますね… せめて、最初の挨拶と、最後の「〇〇さん、失礼します」や「〇〇さん、ありがとうございました」の声かけは丁寧にやるべきでしょうね、、 レク等で断わって言葉を崩すのは良いのですけどね、最低限のけじめは必要でしょう、、 何しろ(多くは)人生の先輩の方ですし、福祉はサービス業ですから=介護保険施設の必須なケアプランは三種ありますが、すべて〇〇サービス計画書、です、サービスなんですよね、お金を頂いて… 基本を敬語と考えるのは当然だと結論しています… ただ、途中に普通の親しみを込めた話し方が入るのも、関係性を考えるとある方がより良い、とも思います、、 大事な気にすべき点、ですよね… 論外は、無神経=敬意なし、の人ですね、いますけど…

    回答をもっと見る

    キャリア・転職

    1社目の面接はちゃんとした志望動機や自己PRなどをする面接でしたが今の会社は知り合いの紹介だったこともあると思いますが面接というよりは面談に近いような感じでした。皆さんはどんな感じの面接今まで受けてきましたか?

    面接

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ショートステイ

    32026/01/20

    (旧) いろはに改名

    介護職・ヘルパー, デイサービス

    お疲れ様です。 人の紹介で面接に行ったということはないので何とも言えませんが、どこに行ってもいかにも面接という感じの話し方だったので緊張して聞きたいことも聞けないってことよくありましたね 人それぞれの考え方があるのでどれがいいのかということは分かりませんが、私個人の考え方としては あまり格式ばった面接というよりは少しフレンドリーな感じで面接をしていただいた方が気が楽ですね。 でも、気分的に楽になったことで、地が出てしまうことに繋がるので気をつけなければいけないと思いますが…

    回答をもっと見る

    介助・ケア

    前日の夕食後薬のケースに錠剤が残っていたとナースから報告があったらしいのですが夕食後薬と一緒に服薬する就寝前薬らしいのですがホッチキス止めしてたのが外れて残っていたらしいです。 自分はその時は食事介助を主で行なってたので介助の人の服薬介助はしてましたが夜勤が他に2人いて服薬介助を主に行なってたのでどちらかと思いますが、こんな事長い事介護の仕事してるけど始めてでびっくりしてます。 事故報告書くのは夜勤2人どちらかと思いますが自分もその場にいた身なので自分の思う意見言えたらと思うのですが他の職員聞いても中々対策思いつかなくて何かいい対策あれば助かります。

    服薬

    トシヤ

    介護福祉士, 有料老人ホーム

    22026/01/20

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ショートステイ

    うちの施設では皆さんの服薬が終わったらダブルチェックで薬BOXが空なのを確認してます。

    回答をもっと見る

    最近のリアルアンケート

    喫煙してる以前喫煙していたがやめた喫煙していないその他(コメントで教えてください)

    31票・2026/01/28

    5千円以下5千円~1万円1万円~1万5千円それ以上夜勤をやっていないその他(コメントで教えてください)

    540票・2026/01/27

    尿が付いたことがあります便が付いたことがあります両方付いたことがあります付いたことはありませんその他(コメントで教えてください)

    586票・2026/01/26

    1人もいません1割以下2~3割4~5割6~7割8割以上その他(コメントで教えてください)

    605票・2026/01/25