腰痛?足の付け根の痛み。ココ最近3時間程度歩くと足の付け根が痛くなり病...

まり

有料老人ホーム, 介護老人保健施設, デイケア・通所リハ, 実務者研修, ユニット型特養

腰痛?足の付け根の痛み。 ココ最近3時間程度歩くと足の付け根が痛くなり病院に行きましたが少し炎症してるだけと、薬で様子見にならりました。 あまりに痛くて動きづらく太りました。 動く⇒痛む⇒休む⇒太ると悪循環。 ダイエットして体重落とさないととも思っていますが動くと痛い。 どうしたらよいのでしょうか。

    2020/02/24

    4件の回答

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    変形性股関節症だと辛いですよ。炎症が ということなら大丈夫だと…。私はブロック注射と痛み止めでなんとか乗りきってます。プールで歩くのがいいんですけどね。

    2020/02/24

    質問主

    返信ありがとうございます。今は炎症ですんでますが、いずれ、変形性股関節症になると思ってます😭動かすとコキとおともなります。プールなら歩くより痛みなさそうですね。

    2020/03/05

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    初めましてっ!長年腰痛に悩まされている老健在住の介護士です!「腰痛」で検索をかけたところ、腰痛対策や腰痛体操などは出てきたのですが、整骨院や接骨院、整体やマッサージなどお店の情報がなかったので皆様に質問させて頂きたくスレッドを作成しました!もちろん合う、合わないもあるかとは思いますが、ここの整骨院、接骨院、整体、マッサージは良かったよ!というところはありますでしょうか??私は埼玉県さいたま市在住のため、出来れば埼玉県内で教えて下さい!宜しくお願い致します!

    予防健康体調不良

    マフィア

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 介護老人保健施設, 実務者研修

    22026/05/29

    ちゃみぃ

    介護福祉士, 介護老人保健施設, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 病院, ユニット型特養, 障害者支援施設

    腰痛もちなら整骨院も大事ですが自分の動きも変えた方が良いです 腰の負担が減る動き方もあります

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    きょうの介護

    お疲れ様です。 介護やってるとマスクの影響もあって顔がテカテカになりませんか…? 私は最近プリマヴィスタの超オイリー肌用の下地を使ってみたら、顔のテカリがだいぶ抑えられました! 他に介護職ならではのおすすめの化粧品あったら教えてほしいです。 特にパンダ目にならないマスカラ探してます!

    マスク職種

    m.a.kuma

    介護職・ヘルパー, ユニット型特養, 社会福祉士

    22026/08/03

    雪之丞

    介護職・ヘルパー, ショートステイ, デイサービス, ユニット型特養

    介護で化粧しないからわかりませんが、前職が必須だったので(結構汗だくになる)参考までに。 自分はMAYBELLINEのウォータープルーフがパンダにならなくて良かったですよ。肌質との相性もあるかもしれないので、薬局などの試供品(テスター)で試してからをオススメします。

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    健康・美容

    介護を行ってると毎日出勤時間が違ったりして、体調管理が大変だと思います。皆さんが、独自で行ってる体調管理方法や工夫を教えて下さい。宜しくお願いします!

    モチベーションケア職員

    ゆうき

    介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養

    52026/07/18

    ぺぺ

    介護福祉士, 従来型特養

    気分転換と、寝る前のストレッチは欠かさずしています。

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    話題のお悩み相談

    きょうの介護

    お盆に外出、外泊できない利用者さんたちのために何かお盆らしいことをしていますか?以前働いていた大きな施設では実際に住職さんを呼びご焼香できるようにそれ用のスペースを毎年設けていました。それ以外は、食事内容が変わる、家族が面会に来る…などでした。お盆まであと少しです。何かしていることがあればぜひシェアよろしくお願いします。

    お盆食事家族

    みさきん

    介護福祉士, ケアマネジャー, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, 病院

    22026/08/05

    なる

    介護福祉士, ショートステイ

    こんにちは😊 私の施設では、お盆の時期にかき氷レクや施設の敷地で利用者様と一緒に手持ち花火や打ち上げ花火を楽しんだりしていました。 みさきんさんの住職さんを呼んでご焼香できる機会があるのは利用者様にとっても良い経験にもなりますね!

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    介助・ケア

    質問失礼します。 耳が遠く、目もあまり見えていない利用者様への声かけについて質問です。 現在、私は「大きな声で、ゆっくり耳元でお話しする」という方法で対応しています。 聞き取れると安心していただける方なので何とか理解してもらっているのですが、毎日のことなのでかなり喉に負担がかかり、痛めてしまうことがあります。 みなさんの職場で、このような方と関わる際に工夫していることや、喉に負担をかけずに意思疎通ができる良い方法などがあればぜひ教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

    有料老人ホームケア介護福祉士

    ショウ

    介護福祉士, 有料老人ホーム

    42026/08/04

    なる

    介護福祉士, ショートステイ

    こんにちは。 私の施設にも全盲で耳が遠い利用者様がいます。 私の場合は声を張って話すとかえって聞こえにくい場合もあるようで、張ることによって声が高くなってしまい聞こえにくいのだと思います。その為少しトーンを落とし話しかけるようにしています。 なかなか対応が難しいですよね💦

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    介助・ケア

    利用者さんとの信頼関係を築くために意識していることはありますか。初対面の方と接するときに気を付けていることが知りたいです。経験談があれば教えてください。

    PT・OT・リハ, デイサービス

    42026/08/04

    suu

    介護職・ヘルパー, グループホーム, 実務者研修

    初対面の場合は必ず利用者様と目を合わせ、利用者様のペースに合わせてお話をしていただきます。お話の中から、その方が何を思い感じているのか、どんな方なのか注意深く観察します。

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    最近のリアルアンケート

    よくある🥰時々ある😊人による🤔あまりない💦ほとんどない😢その他(コメントで教えてください)

    300票・2026/08/13

    車の中、冷房ガンガンです日傘、帽子など着衣で工夫してます携帯ファンを使ってます保冷剤を持ち運んでいます特に暑さ対策はしていませんその他(コメントで教えて下さい)

    481票・2026/08/12

    とても良い🥰良い😊普通🌿あまり良くない💭険悪😢

    531票・2026/08/11

    夏が好きです冬が好きですどちらでもありませんその他(コメントで教えてください)

    540票・2026/08/10