minder_vvUMYcb44g
保育士
仕事タイプ
保育士
職場タイプ
保育園, 公立保育園
ストレス発散は大事とは思うのですが、うまく発散できず悩んでいます。気軽に話せる方がいればいいのですが、いないので溜め込んでしまい、食にはしってしまいます苦笑 痩せたい気持ちは十分あるのですが、我慢できず食べてしまい体重は増えるいっぽう。休日はなるべく食べないようにして、体重維持に努めてはいます。 本当にストレスって体によくないなと思います。朝、中々起きられないことも多々あり辛いです。
ストレス
らっこ
保育士, 保育園, 公立保育園
マイリー
保育士, 公立保育園
私も若い頃は仕事のストレスで食べることでストレス発散していました。同じような状況を味わってきたのでお気持ちとてもわかります!私の場合、ご飯よりお菓子が食べたくなり、さらに悪循環な生活をしていました。 やっぱり、らっこさんと同じくどんどん太ってしまい、保護者さんから「妊娠してるのですか?」と言われる始末。まだ独身だったこともありすごくショックでした。 あの頃の自分をすごく後悔しています。 もしできれば、食べるのをスルメイカなど、なかなか食べるのに時間がかかるものへ置き換えるのはどうでしょうか? あと、食べたくなったら歯磨きをする!これはすごく有効的で、1日に5回くらい歯磨きし、食べる快感より歯磨き後の快感の方がやめられなくなりました!!(o'ω'o) 今は30代半ば、仕事後も日々の子育てに追われ、食べるのにも疲れるという状態です。今は寝ることで発散しています。
回答をもっと見る
保育の仕事をしている方に質問です。 保育士になりたての時は、どういうところに気を付けていましたか?
らっこ
保育士, 保育園, 公立保育園
しろくま
保育士, 保育園, 認可保育園, 児童発達支援施設
私が、私がとならない。我を通し過ぎないい。チームプレーなので、他の先生に任せる、信頼する。
回答をもっと見る
週案、日案、月案、指導案などで必ず必要な文章ですが、その文章力を上げるコツを教えてください。 何でも大丈夫です! よろしくお願いします。
日案指導案週案
らっこ
保育士, 保育園, 公立保育園
れれみん
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園, 病児保育, 事業所内保育, 病院内保育, 託児所, 乳児院, 小規模認可保育園
とにかく書き続けていくことで文章力は上がっていきます! 最初は参考になる資料を見ながら自分で書いてみて、主任や園長に文章を確認して訂正してもらうことで、こんな言い回しをしたらいいんだ!とか、こんな書き方があったのか!と色々気付くことができるようになり、それが少しずつ自分の身になっていくと思います。 とにかく最初は自分なりの言葉で書いてみることも大切だと思いますよ! 私もまだまだ学ぶことが多いので、一緒に頑張りましょう!!
回答をもっと見る
まだ回答の投稿はありません。