チャー

わかります。私も気にしすぎと、考えすぎで、ミスした時は気づけばずっとその事ばかり考えてしまい、落ち込みます。その場ではできるからわかりませんが、よく私はネットで気持ちの切り替え方や、ミスしたとき、落ち込んでいて何も手につかないとき、など色々検索して、それを読んで元気出します。何もしないよりずっと、いいですよ、とてもいい言葉達が元気付けてくれます。よかったら、お気に入りの言葉を見つけて、ミスしたとき、思い出せずようにメモしておいてもいいかもしれませんね！　言葉って、本当に不思議です。私はアドラーの言葉などが心によく残ります。 参考にならなければすみません。