何もないんだけど、日曜日の夜はなかなか寝付けない。
あ〜あ、明日仕事なのに。
いつもいつの間にか夜中の12時。


いつの間に夜中！分かります😅次の日の仕事のこと考えてたら、不安？や緊張でか？なかなか眠れなかったりする時があります。気を紛らわすのに携帯をいじったりしていると、余計眠れなくなり負の連鎖になる時も…なので、最近は就寝直前は携帯を見ないように心がけて、良い睡眠を取れるように頑張っているところです💦

ちま