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指示が重なったとき、私は動き出す前に一回止まって全体を見るようにしています。数十秒でも頭の中で並べてから動くと、途中で慌てて戻ることが減りました。焦っている時ほど目の前のことに飛びついてしまうので、そこをぐっとこらえる感じです。精神科だと変化が見えにくい場面もあると思うので、その一呼吸が効くかもしれません。

私は勤務中は、とりあえず忘れないように殴り書きでメモしていました。 その場で綺麗にまとめようとすると時間がかかってしまうので、まずはキーワードや注意点だけを書いておいて、自宅に帰ってから見やすくまとめ直していました。 あとで整理し直すことで、その日の業務を振り返ることにもなるので、復習にもなっておすすめです。自分の言葉でまとめ直すと、意外と覚えやすかったです。 ノートは、あとからページの順番を入れ替えられるタイプがおすすめです。疾患・処置・薬剤などで後から分け直せるので、情報が増えてきても整理しやすいと思います。

お疲れ様です！ 看護師10年目、新人から4年目までは1時間車で通勤していました！ 爆音で好きな音楽を流してましたw カラオケと思って歌いながら通勤していたので、気分リフレッシュにもなっていましたww

看護の勉強はしてもしなくても、現場に入らないと無理です。なので、現場での勉強は一切なくて良いです。 わたしがやってよかったのは、社会人としてのあり方、教養、コミニケーションの仕方、勉強そのものの仕方、マネジメントの勉強、生成AIの勉強、など看護とは程遠いような勉強をしました。 看護って医療に対する知識をアセスメントして実践していく仕事ではありますが、そもそもの根本である人と人の関わりだったり、仕事を効率良くすすめることだったりが求められますよね。患者さんもいろんな人がいますから、だからそういうところを分厚くしておきたかったのと、短時間でいろいろ身につけるスキルも欲しいと思って勉強の仕方を変えたくて勉強しました。 わりと役立っていると思います。

精神科病棟で5年勤めていました。本当は良くないのですが、家族や友達のように接していました。心を開いてもらう事が大事かなと思ってそういう接し方をしていたのですが私はそのやり方で上手くいっていたと思ってます。時間に余裕があるときは隣に座って他愛もない話をしていました。近くにいられるのが嫌とかダメな話題があるので患者様の状態や背景で臨機応変にはなるんですが、、、 精神科看護楽しいですよね！気を張りすぎず気楽に頑張って下さい！

ケアの拒否や帰宅願望への対応は本当に悩ましい部分ですよね。 ​制止するのではなく「おうちに帰りたいんですね」とまずは訴えや感情を肯定して受け止める（バリデーション）姿勢を見せると、患者様も安心感を得やすいです。その上で「お茶を飲んでから準備しましょうか」と否定せずに視点をずらしたり、温かい飲み物や軽作業で気分転換を図るのが効果的だと思います。 ​逆に「帰れません」「ダメです」と正面から否定したり説得しようとすると、余計に不安や興奮を強めてしまうことが多いので避けたいところです。完璧に対応しようとせず、タイミングを見て別のスタッフに交代してもらうなど、チームで波波を乗り切る工夫も大切ですよ。

熱がなくても感染症の場合もあるので、感染症の有無を検査して、ないことが確認できた上でどうするかを検討、じゃないでしょうか。 声が出ないと仕事にならないのであれば出勤されても……という職場環境もあるかもしれないですし、 声を出さなくてもできる仕事があって、そちらに回してもらえるとかなら声が出ないだけなら出勤しても良いと思いますし。

病院統合となると環境の変化やマニュアルの統一など、ご不安も多いこととお察しいたします。 ​まずは自部署で扱っている基本的な症例や看護技術を再確認し、基礎をしっかり固めておくことが一番の準備になるかと思います。 ​人間関係や業務手順の違いで最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、あまり身構えすぎず、新しいルールを一つずつ確認しながら周囲とコミュニケーションを取っていけば自然と慣れていきますので、どうか無理をなさらず頑張ってくださいね。

投与量の計算って、焦っている時ほどパニックになりますよね。 ​実際には病院ごとに採用しているバイアル（500mg製剤や1g製剤など）や、生食100mL・250mLといった希釈パターンはだいたい決まっています。 ​まずは自部署でよく使う「○mg指示なら○バイアルを○mLの生食に溶かす」という定番パターンを一覧表にしてメモ帳に貼っておくのが一番確実で早いですよ。判断に迷った時は無理せず先輩と一緒にダブルチェックして確認していきましょうね。

色々な領域を経験されたからこそ、「看護はお腹いっぱい」と感じるお気持ち、とても共感いたします。私自身もこれからの働き方やキャリアについて考えることがあり、看護職に限定せず、全く別の業界や職種に視野を広げて挑戦してみる道も真剣に検討しているところです。一度看護から少し距離を置いたり他分野に目を向けたりすることで、新しく見えてくる選択肢や価値観もたくさんありますよね。

研修や勉強会を受けても、日常業務に追われると学んだ内容をなかなか活かしきれないことってありますよね。私は研修後に覚えたポイントを1〜2点だけに絞り、翌日からの業務で意識的に1回以上実践してみることを心がけています。また、学んだ内容を自分なりのメモに簡単にまとめて後で見返せるようにしたり、同僚にアウトプット兼ねて共有するのも知識の定着に役立っています。

部署が変わると同じ看護職でも業務の流れやカルテの様式などがガラリと変わり、慣れるまで大変ですよね。私自身も異動や環境の変化を経験した際は、まずその部署特有の「一日のタイムスケジュール」と「よく使われる薬剤・看護処置」をメモにまとめて持ち歩くようにしていました。分からないことは知ったかぶりをせず、周囲のスタッフに早めに確認して確認手順を習慣化することが一番の近道だと思います。

お疲れ様です。 出勤前に「自分は必要なのか？」って思うこと、私も新人の時はありました。お気持ちとてもよくわかります。 でも、ちゃんと出勤すればちりつもでどんどん仕事を覚えて、なくてはならない存在になります。 ポンコツ新人だった私は、今はシゴデキナースと周りに言ってもらえるまで成長しました。 今はしんどい時期だと思いますが、今の頑張りが今後の自分を支えてくれると思います！ 大切なことは、「出勤して挨拶と返事をする」くらいかな？ あとは、ちょっと気楽に、出来ないことがあったとき、自分を許してあげることかな？ と思います♪

​職場の人間関係や不条理なご対応、本当にお疲れ様です。周囲が忙しく動いている中でフォローに回られたり、不満を抱えながら業務をこなされるのは精神的にもかなりの負担になりますよね。私自身も病棟で勤務しておりますが、立場や役割に応じた立ち回りがなされない環境での葛藤にはとても共感いたします。どうかご自身の心身を第一に大切になさってくださいね。

看護研究のテーマ決め、何度もやり直しになると本当に精神的につらいですよね。 先生が言う「何が明らかにされていて、何がされていないか」は、以下の3ステップで考えるとシンプルに整理できますよ！ テーマが決まる3ステップ 1. 関心のあるキーワードを1つ決める 2. 最近の論文を3本だけ探して「考察」を読む 3. 論文の「今後の課題」をメモする 論文の最後にある「今回は〇〇まで検証できなかった」「今後は△△が必要」という部分が、先生の言う「まだ明らかになっていないこと（＝あなたの研究テーマ）」になります！ 先生に伝えるときのコツ 「先行研究では〇〇まで分かっていますが、△△はまだ未解決なので、今回はここを明らかにしたいです」 このストーリーで伝えると、「よく文献が読めている」とOKをもらいやすくなります。 まずは1本の論文の「考察」をのぞくところから、無理せずやってみてくださいね。応援しています！