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勉強のやる気はあるのに突然睡魔が襲ってきて思い通りに勉強が進ま...

看護学生・国試
ナースA
学生, 呼吸器科
勉強のやる気はあるのに突然睡魔が襲ってきて思い通りに勉強が進まない…最近寝ても寝ても眠い、、これはなに?誰か対処法教えてください( ; ; )
1年前
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回答
ナースB
学生
私も同じです! 眠気対策としてカフェインと足を冷やすようにしています
ナースC
とりあえず時間決めて寝てください。 眠いままって案外効率悪いので、5分でも10分でも目を閉じるだけでも違いますよ。 寝不足だから余計に眠いんだと思いますよ。 ただ私が国試勉強していた時は、湯たんぽと、ひざ掛けぐるぐる巻いて、わざと人のいる寒い場所で勉強したりもしてました。(学校のホールとか。)