ピコトーニングは全体的な肌トーンアップには効果的ですが、色味の濃いシミ、特に肝斑などには効果は薄い印象でした、、 色味がしっかりめの場合、レーザートーニングなどを勧めることが多かったです！

もしかしたら生理後で水分が抜けて、むくみが引いたとはないですか？筋肉量を増やすには沢山食べて筋トレがいい気がします。私もトレーニーなのでとても親近感湧いてつい返答してしまいました。参考になれば嬉しいです。

こんばんは。 私の肌質は、脂性肌で目の周り口周りが乾燥してしまいます。 普段のメイクだと、洗顔→化粧水→ベースクリーム（ラロシュポゼ、ミドリ）→パウダーファンデ→お粉で顔のベースを整えています。 乾燥時は、洗顔→化粧水→sk-2クリーム乳液（さらっとするタイプ）目と口おでこの部分的に塗布→ベースクリーム（ラロシュポゼ、ピンク）→パウダーファンデ（シュウウエムラ）で整えるに変更しています。 おすすめは、ラロシュポゼのベースクリームは優秀です。脂性肌なので、さっぱりする様に普段は緑ですが、乾燥時はピンクに変更します。 パウダーファンデではどれでも良いと思いますが、スポンジではなく、ファンデーションブラシ（毛が短く扱いやすいもの）で使用するともろもろやむらが出にくく良いと思います。 私は30歳の時に夜勤後目のしわにファンデが溜まって筋みたいになるのが嫌でブラシでファンデをつけるようになりました。ファンデ、ブラシでYouTubeを検索すると筆の動かし方でてきます。 シュウウエムラのファンデは優秀でオールシーズンいけると思いますが、乾燥を感じるなら形態をクリームファンデに変えてお粉はたくに変更しても良いかと思います。 ブラシの種類はピンキリですが、2本買って洗うサイクルをつけるとより綺麗に肌にファンデがのってくれます。 住んでいるところが雪は降らないので、カエデさんの参考になるかはわかりませんが、よろしければお試ししてみてください☺️

現役ではないですが…５年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

焦る気もちよくわかります。頭ではみんなそれぞれのペースがあり成長の速度は人それぞれ。正論ですが、いざ自分が遅れをとってると思うと焦ります。でも、この焦りがある人は成長できる人かなと思っています。今の状況に満足せず成長したいと思っているからかなと思います。地道にコツコツと積み上げてくださいね。

そういう思いでずっと20年ほど働いていました。 家に居ても頭の中はずっと仕事のことを考えていて、全く休まらないような感じでした。 「自分はON↔️OFFの切り替えが下手くそな人間だから仕方ないんだ、 自分の中で上手く折り合いをつけて付き合っていくしかない」と思っていました。 1年半前に今の職場に転職してから、 家に居てまで仕事のことを考えるということがなくなりました。 今は気持ちが穏やかに過ごせています☺️