夜勤の休憩中、仮眠ってとれていますか？日によっては忙しすぎて仮眠が取れ...

Question

夜勤の休憩中、仮眠ってとれていますか？日によっては忙しすぎて仮眠が取れなかったなんてことありますよね😰 何かいい安眠グッズや方法あればコメントで教えてください！

ゆきなこ · Answer

今は夜勤をしてませんが、二交代（交替？）していた時は、仮眠の時間も携帯（当時はスマホなかった…）をいじったりしてあまり寝れなかったです。たまに、仮眠で熟睡して、見回りの時間に起きれなくてすごい顰蹙をかう…という夢を見ます。実際はそんなことなかったし、夜勤やらなくなって10年以上経つけど、未だにそんな夢みるのって、よっぽど気を張っていたのかなーと思います。でも、仮眠きちんと、とれるほうが長く続けていけますよね。

まだこ · Answer

三交代なので、仮眠ありません。