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寝付けない時の対策はありますか?🌛

早番、遅番、夜勤など不規則なシフトが多い看護職😱 生活リズムが狂ったり、寝苦しかったり、不安があったりと夜に寝付けない時もあるかもしれません😥 皆さんはそのような時どうしていますか? 良い対策ありましたらコメントで教えてください✨

羊を数える🐑
4.9%
気晴らしに身体を動かす🏃
3.6%
本を読んだり、スマホを見る👀
39.9%
眠剤やサプリを飲む💊
14.8%
音楽を聴く♫
12%
よく眠れる方です😊
17.2%
その他(コメントで教えて下さい)
7.3%
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11件のコメント


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皆さんの職場での夏休み事情は…?🍉


泣いたことはありますか…?


妊娠してからの働き方は…?


外部の勉強会に参加した経験は…?


患者に”様”を付けて呼びますか…?

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