寝付けない時の対策はありますか?🌛

早番、遅番、夜勤など不規則なシフトが多い看護職😱 生活リズムが狂ったり、寝苦しかったり、不安があったりと夜に寝付けない時もあるかもしれません😥 皆さんはそのような時どうしていますか? 良い対策ありましたらコメントで教えてください✨

羊を数える🐑
4.7%
気晴らしに身体を動かす🏃
3.5%
本を読んだり、スマホを見る👀
39.7%
眠剤やサプリを飲む💊
14.9%
音楽を聴く♫
12.1%
よく眠れる方です😊
17.4%
その他(コメントで教えて下さい)
7.4%

818票・

2022/08/01

11

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11件のコメント

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薔薇

外科, ママナース, 外来, 一般病院

回答: その他(コメントで教えて下さい)

夜勤時以外は大体お酒飲んで寝ます、、。あまりよろしくないですけど、、、。

2022/07/25

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運動系に入っていました🎾🏀文科系に入っていました📯🎨バイト一本です✨何も入っていません😊その他(コメントで教えてください)

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白衣(スクラブ含む)スーツ作業着警察・消防士の正装特にないですその他(コメントで教えてください)

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その他の科, ママナース, 訪問看護

02025/09/30
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応援ナース退職転職

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02025/09/30