寝付けない時の対策はありますか?🌛

早番、遅番、夜勤など不規則なシフトが多い看護職😱 生活リズムが狂ったり、寝苦しかったり、不安があったりと夜に寝付けない時もあるかもしれません😥 皆さんはそのような時どうしていますか? 良い対策ありましたらコメントで教えてください✨

羊を数える🐑
4.8%
気晴らしに身体を動かす🏃
3.5%
本を読んだり、スマホを見る👀
39.6%
眠剤やサプリを飲む💊
14.8%
音楽を聴く♫
12%
よく眠れる方です😊
17.4%
その他(コメントで教えて下さい)
7.4%

819票・

2022/08/01

11

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11件のコメント

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薔薇

外科, ママナース, 外来, 一般病院

回答: その他(コメントで教えて下さい)

夜勤時以外は大体お酒飲んで寝ます、、。あまりよろしくないですけど、、、。

2022/07/25

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就いてほしい就いてほしくない子供に任せるその他(コメントで教えてください)

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筋トレをしているストレッチやヨガをしている弾性ストッキングなどのタイツを履くウォーキングをしている食事制限をしているとくに何もしていないその他(コメントで教えてください)

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

心電図波形ダメなとこを教えて下さい。

心電図

もも

病棟

32025/07/12

さら

内科, 一般病院

P-QRS-Tの順序は問題ないですが、徐脈気味なのとV2〜V4のT波の形は注意です。 大きな心筋梗塞のようなST大幅上昇・下降は見当たりませんが、 採血(電解質異常)や症状の有無とセットで評価が必要な波形ですかね。

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看護・お仕事

オムツの人の陰洗って基本毎日かと思ってましたが、有料で週2回お風呂に入ってるから交換だけと聞きました。やって欲しいと介護さんにお願いしたらやってくれると思うよ。と先輩に指導されました。 かなり驚きました。それを良しとしてる先輩も介護さんも。。 普通なのですかね?ちょっと驚き隠せず質問させていただきました。

介護施設正看護師

へむ

ママナース

12025/07/12

こむぎ56102

検診・健診, 看護多機能

施設ではないですが、病院では毎日していましたね。 しかし他の先輩から、場所によっては毎日しないところもあると聞きました。 私はもちろん毎日するべきだと思っています。

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看護・お仕事

不妊治療中に就職した方いらっしゃいますか? 夫の転勤を機に離職して4ヶ月になります。 その間に不妊治療を開始しましたが、何もしていないと治療のことばかり考えてしまって… 金銭的な事もあるので少し働きたい気持ちはありますが、採用側からするとリスク人材でしょうか? 仕事するなら一旦治療を中断するべきなのかなと… すごく悩んでいます。

離職正看護師

よめこ

離職中

12025/07/12

kaN

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 精神科, 美容外科, 産科・婦人科, 泌尿器科, ICU, 新人ナース, プリセプター, 病棟, クリニック, 訪問看護, 離職中, 外来, 消化器外科, 派遣

逆な考え方もありますよ! 看護師なんだから職は、たくさんあります。 なので、不妊治療しながらでも業務内容確認して就職先検討してもいいと思います! 私がそうでした( ˙꒳​˙ )!

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