腰痛持ちです。椎間板が少し潰れている状態で整形外科からは仕事を休むか辞...

みやばぁ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 訪問介護, 実務者研修

腰痛持ちです。椎間板が少し潰れている状態で整形外科からは仕事を休むか辞めるのが1番良いと言われました。しかし、そんな訳にもいかず…。薬と湿布、腰痛ベルトで凌いでいます。同じように腰痛で悩まされている方は、どのような対策をしていますか?腰痛ストレッチや筋トレも逆に悪化するものもあったりして何が良いのか…。

2020/04/12

4件の回答

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仕事量を減らすのが出来なければ、休業か退職です。 自分も腰痛歴23年。無理をするとすぐに調子を崩します。 初期対応が大事です。

2020/04/12

質問主

コメントありがとうございます。 仕事は辞める事ができないです。 診断書を貰って、休養は1週間ほどしました。 周りも気を使ってくれたりしますが、やっぱりオムツ交換と入浴介助担当の日は、かなり腰にきますね。

2020/04/12

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「予防」のお悩み相談

介助・ケア

皆さんの施設に居る(居た)C型肝炎の入所利用者に対する感染予防対策としてどのような事をされていますか? 私はデイケアでしか遭遇した事がないので風呂の順番を最後にする程度しか予防対策をした事が無いんです💧 ※今を思えば女性だったのでヒゲを剃ったりしないし最後にする必要も無かったかなと思っていますが😅 後、体液とは鼻水も含みますか?

肝炎予防

まるみ

介護福祉士, 有料老人ホーム

22026/03/03

のえる

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, 小規模多機能型居宅介護

まるみさん、お疲れ様です。 C型肝炎の利用者さんへの対応ですが、基本は標準予防策を大切にしています。 C型肝炎は血液を介して感染するので、血液や体液に触れる可能性がある場面では手袋を着用したり、処置後の手指消毒をしっかり行ったりしています。 カミソリや爪切りなど、血液が付く可能性のある物品は共用しないようにしています。 入浴については、出血や創部がなければ特別に最後にする必要はないと学びました。 疾患で区別するというより、「すべての利用者さんの血液・体液は感染性がある前提」で対応することが大切なのかなと思っています。 体液については、鼻水や唾液なども含まれますが、C型肝炎は主に血液感染なので、日常生活の中で感染することはほとんどないと理解しています。 私もまだ勉強中なので、皆さんの現場での対応もぜひ教えていただきたいです☺️

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感染症対策

インフルエンザの予防接種ってみんな受けてますか? 前は併設してる施設が近かったので、一緒に打ってもらったりしました。ただ、大人が受けても、自分の子どもがインフルエンザうつって帰ってきたらしょうがないかなと思ってます… 正直あんまり予防接種受けたくないです 反応とかこわいですけど、この業界で予防接種断ってる方います?

予防接種インフルエンザ予防

かぴるす

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス提供責任者, 訪問介護

22025/11/17

まるみ

介護福祉士, 有料老人ホーム

私はワクチン受けてから熱が出ないインフルA型に罹り医師に治癒証明は?って聞いても熱出てないからどうしようかねぇなんて言われてから打たない事にしています😅

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感染症対策

マスクを二枚重ねで使用されている方、理由を教えてください。 マスク一枚と2枚では感染予防効果は数%しかかわらないようです。マスク二重は感染予防以外に理由がありますか?病院勤務の方も二重マスクしているのか知りたいです。

予防感染症マスク

まなてぃ

介護福祉士, 訪問介護

62025/10/08

ゆえ

介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム

お疲れ様です。 コロナやインフルエンザが出た際には防護マスクの下に普通のマスクつけたりしてましたね。 中々交換がきかなかった時に 少しでも肌の負担を減らすのと、汚れ防止でしてました…

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話題のお悩み相談

グループホーム

来月からグループホームに支援にいくことになりました 10時〜19時の遅番とのことですが、その時間だとどのような仕事内容になるでしょうか? 今腱鞘炎で手が痛いこと、ある食材で食事をみんなで作ったりするのかな?と不安があります 教えてください よろしくお願いします

遅番グループホーム

ぷくぷく

介護福祉士, 生活相談員, デイサービス

22026/06/05

武蔵

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, ユニット型特養

昼食は日勤帯の方々がやってくれると思うので、昼食後に夕食次の日の朝食夕食分の買い出し(動ける利用者同伴)して、夕食作り(動ける利用者同伴)、食介、就寝介助ってところですかね

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きょうの介護

自分たちがやってることが全て正しいと言うのを前提に教えられてもね 自分でできることはさせてあげたいんだけど、どうも先輩たちは納得がいってないみたいで困ったぜ

先輩

ひまわり

介護福祉士, 従来型特養

62026/06/05

まるちゃん

介護福祉士, 従来型特養

お疲れ様です。わかります。 介護現場でのあるあるですよね。 自分の常識押し付けてくるのが先輩にいると困りますよね。

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新人介護職

先輩の見学を新人さんたちは行いますが、何を学ぶかの視点が不足していて、見ていたことを真似するようにと伝えても、だいたい再現できません。即時に再現できずにもたつくこともしばしばです。移乗介助、食事介助、オムツ交換など、特に体に麻痺など身体的症状を伴う方の配慮は理屈は分かっても再現できずに苦労しています。 時間が解決すると見守るか、どうしても無理と業務から外すか、その判断基準はどうされてますか?

食事介助オムツ交換入浴介助

金魚ばち

PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ

12026/06/05

m.a.kuma

介護職・ヘルパー, ユニット型特養, 社会福祉士

新人がすぐには出来ないと思いますよ… 経験者でも相手が変わればコツを掴んで慣れるのに1〜2週間かかるのではないでしょうか。 新人だったら一緒についてやってみてもらい、一人立ちは一ヶ月後くらい見積もってます。 相手がいる仕事ですし、即時に再現は不可能と思います。

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最近のリアルアンケート

2000歩以下3000~4000歩5000~6000歩7000~8000歩9000~1万歩1万1000~1万2000歩1万3000歩以上計測していませんその他(コメントで教えてください)

45票・2026/06/13

昔、あります💦絶賛、ロス中です😿今までありません😊”推し”がいません🙅その他(コメントで教えてください)

478票・2026/06/12

ベッド派です布団派ですその他(コメントで教えてください)

540票・2026/06/11

受けたことあります💦自分はありませんが同僚が受けました自分も同僚も受けたことありませんその他(コメントで教えてください)

585票・2026/06/10