大体、平均して7〜8時間位は取っています。寝不足だと免疫力が落ちますから。

手洗いや食器洗い等は、手の攻撃性が高いですよね。 休日で少しマシになっても、1日出勤しただけでもうボロボロです。 おすすめのハンドクリーム https://amzn.to/47x1tWb ベタつかず愛用してます。 ハンドソープの横に置いて、手を洗ったらこれを塗って流すタイプです。ベタつき少ないです。施設で購入してもらいました。 https://amzn.to/4hBQkIx 酷いアカギレで痛い場合は、これ貼ってしのいでます。治しきらないと永遠と切れたままですよね。 https://amzn.to/3X1eJh4 後は手袋を多用して、洗う頻度下げてます。

かまださん、お疲れ具合いかがでしょうか？ マッサージ器具としては、ストレッチポールやマッサージガンが良いかと思いました。 ストレッチは腰痛予防にも良いですし、マッサージガンはピンポイントでマッサージできます。 あとは、定期的にマッサージに通うとか、ヨガも良いですよ！ マッサージ方法やヨガはSNSでもたくさん出てますし、ご自身のタイミングでもできますね。

経験はありませんが、いろいろ積み重なって共同生活困難で退去になりそうな事案ではあります。 テレビの機種によりますが、「親切モード」というスピーカーとイヤホンから音声同時出力が可能な機能があります。一万円くらいでワイヤレスの手元スピーカーを導入してもらうのがスマートです。電源周りの配線だけがネックですが…。 また、最近のテレビだとBluetoothスピーカーと接続できる機種もあります。この場合はテレビのスピーカーから音は出ませんが、Bluetoothスピーカーを手元スピーカーとして使用できます。 認知機能の低下した高齢者を相手にすると最適解があっても上手く対応できないことが多々あります。お金の問題もあります。早く状況が良くなれば良いですね！

私は、お世話になった教室なので、合格したらすぐに電話しました。 一緒の教室に通っていた友達は別にしなかったとか… 別に報告しなくても問題ないと思いますが… 気持ちの問題だと思います。

今の施設はすべり止めマット、エプロン、すべり止め付きの皿を使うくらいですね。