もうすぐ夏!!そんなのが理由とかじゃないんですが…みなさんはダイエット...

ちゃん

介護福祉士, 介護老人保健施設

もうすぐ夏!! そんなのが理由とかじゃないんですが… みなさんはダイエットとかしてますか? されてる方は何をしてるか教えてください✨

    2022/05/23

    7件の回答

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    腹筋20回と足上げ20回をとりあえず、毎日やってます!

    2022/05/23

    質問主

    ちりつもってやつですね! 継続は力なりですよ✨

    2022/05/23

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    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    仕事やめて1年半、顔のタルミが尋常ではない😅まあ、60代なので、年相応と言えるけど💦 仕事してると、ほぼ1日中しゃべってたし(職員同士の私語含めて)、利用者さんとの会話に大爆笑もしょっちゅう。バタバタ走り回って、休憩時間以外座る事なかった。 やめると人と話す事なくて、表情筋を動かさないから、タルミまくってる😓 暖かくなったら仕事探そうかなと思いつつも、今のダラダラからぬけられそうにない。

    退職グループホーム介護福祉士

    nonoko

    介護福祉士, グループホーム

    22026/02/08

    りん

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, 訪問介護, 訪問入浴

    お疲れ様です。 私も60代で、顔のたるみはとっても気になってます。 いまだに、マスクがとってもいい相棒になっちゃってて(😛) 私の場合ですが、お風呂に入って。湯船に浸かっている時って、割とヒマじゃありませんか? その数分を利用して「あ、え、い、う、え、お、あ、お」って声は出さずに口だけ大きく開いてうごかしてみたり、口の中で舌を前歯と下の歯のところを、ぐるぐる左右10回づつくらい回してみたりしています。 地味な動作ですが、努力は嘘をつかないです。 体もあったまりますし、おすすめです。

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    健康・美容

    施設に勤務するアラフィフ介護士です。 年々、両膝が痛むようになり、屈んだり、階段を登ったり、自転車を漕いだりすふのが辛くなってきました。 病院に行ってもあまり意味がないようなの行ってません。 サポーターをつけるとか、何か対策をしないといけないとは思っています。 皆さんはどんな対策を取られていますか?

    モチベーションケア施設

    みずき

    介護福祉士, ユニット型特養

    62026/01/16

    me

    介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養

    整形外科でリハビリを受けると痛みの軽減に何をしたら良いか指導があります😊理学療法のリハビリや、その他のリハビリのやり方を覚えて自宅で続けられたら良いのかなと思います。

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    健康・美容

    アンガーマネジメントが中々最近上手く行えず、アドバイス頂けたらと思います。 元々ADHDあり、元々衝動的に思ったことはすぐ口に出すほうで若い時は思ったことやムカつくことがあると普通に相手にストレートにキレたり、失言で利用者不穏にさせたり、新人泣かせたこともありました。 さすがにこの年になってから、なるべくイライラしてもなるべくポジティブに考えるようにしたり、頭の中整理する為にひたすら文字にしたり、発言も伝えたいことを考えてから伝えたり意識してました。 ですが、以前から相談させて頂いていたメモをしない無資格未経験の新人がやはり勤務中の態度が改善されず、我慢の限界迎え利用者さんの前で「いちいち言い訳するな!覚えられないなら書いて覚えろ!」と大声でキレてしまいました。 どんな理由であれ、利用者さんの前でキレたことはあり得ないのは十分理解しており、反省はしています。 しかし、上司にもこの新人のOJT指導はやらないと何度も何度も伝えても付けられ、毎日ストレスを感じ家に帰っても怒りが落ち着きません。 何かアドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いします。

    モチベーションケア施設

    うた

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム

    22026/02/10

    あろ

    介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム, 障害福祉関連, 小規模多機能型居宅介護

    あれやってこれやってと業務指示のみ伝えて、いちいち相手にせず淡々と仕事をこなしていればいいと思いますよ うたさんは、とても真面目で責任感があるんですね そのうち、みんなが同じことを思いその方と距離を取るようになりますので、いずれ居づらくなってやめます

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    話題のお悩み相談

    介助・ケア

    訪問看護で働いています。 在宅にいる利用者さんが多く、ADL的には自分で歩いてトイレや近所の買い物に行けるという人が多いです。 ですが、夜間失禁が増えた等で布団や衣類が汚れているにも関わらずそれを隠して、異臭を放っている方が多数います。 隠したい気持ちもわからなくはないですが、家の中がデンジャラス宝探し状態です。 こういう場合、問題を本人に指摘する、改善する時の工夫や声かけの仕方など、どうしたら良いでしょうか。

    失禁訪問看護トイレ

    山口

    看護師, 訪問看護

    12026/05/26

    SORA

    介護福祉士, 介護老人保健施設

    夜間失禁を隠してしまう利用者さんって、在宅だと特に多い印象があります。 やはり恥ずかしさや、「迷惑をかけたくない」という気持ちから隠してしまう方もおられるのかなと感じます。 私なら、最初から「臭っていますよ」「汚れていますよ」と強く伝えるより、「最近夜間どうですか?困っていることありませんか?」と、まず本人の気持ちを聞くようにするかなと思います。 また、失禁を責めるのではなく、「夜だけパッドを変えてみませんか」「洗いやすい物に変えてみましょうか」など、本人の負担を減らす提案として話す方が受け入れてもらいやすい印象があります。 本当にデリケートな問題なので、信頼関係や声かけのタイミングも大事ですよね。

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    介助・ケア

    利用者さんとの関わりの中で、この仕事をやっていて良かったなと思えた瞬間は何でしたか? 私は、食事形態が刻みから常食に変わった利用者さんが嬉しそうに召し上がっていたのをみた時が嬉しかったです。 逆に、感情移入しすぎてしんどくなる時もあるんですが、皆さんはどうやって気持ちを切り替えていますか?

    食事モチベーションケア

    さぽ⭐︎

    介護福祉士, ユニット型特養

    22026/05/26

    俺いつまで介護やってんだろ?

    介護福祉士, ユニット型特養

    従来型の特養にいた頃、100歳の利用者の食事量が低下して、どうにかならんかってみんなで話し合って、家族付き添いのもと、カップ麺を美味しそうにすすって全部食べてた時は嬉しかったですね。 また別のユニット型特養では食事量が低下してる利用者に対して、カンファレンス開いて、相談員から「マックのハンバーガーとか味濃いものなら食べそうじゃね?」って意見もらって、家族の許可得て買ってきてもらって、美味しそうに食ってた姿も印象的でしたね。 昔働いてた従来型特養で、特浴の寝台浴しか入れなかった寝たきりの小柄な利用者を大浴場に入れてあげたくて、主任の許可を得て、お姫様抱っこでなんなく移動できる方だったので、付きっきりで溺れないよう首を腕で支えながら入浴介助した時に「気持ちがいいね。ありがとう」って言われたことですね。 お姫様抱っこの介助は本来良くないので、今ではやってないです。10年前の話です。

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    資格・勉強

    来年、介護福祉士資格受験しようとおもってます。まだ、勉強始めたばかりなのですが…受験予定の方いましたら一日何時間勉強されてますか?また、どのような勉強方法を取っていらっしゃるのか参考までに教えていただければ幸いです。

    介護福祉士

    きなこもち

    従来型特養, ショートステイ, 無資格

    22026/05/26

    ぱるてのん

    介護福祉士, ユニット型特養

    受験予定ではなく取得済みの者ですが 中央法規のテキストを購入し読み込んだり過去問をひたすら解いていました📘 スマホのアプリの解説付きの過去問をスキマ時間にしていました📱 参考になりますでしょうか?

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    最近のリアルアンケート

    定期的にカビキラーなどで掃除します気づいたらカビ掃除しますカビは放置しています💦カビは発生しません入浴介助がありませんその他(コメントで教えてください)

    379票・2026/06/02

    まだあるし、入荷制限もかかってないまだあるが、入荷制限がかかっている在庫が少なくなってきている全くない手袋はもともと使っていないその他(コメントで教えてください)

    533票・2026/06/01

    5月病になりました5月病になりませんでしたその他(コメントで教えて下さい)

    579票・2026/05/31

    良好です良くも悪くも無いです悪いですその他(コメントで教えてください)

    593票・2026/05/30