生理中の眠気やだるさに効くものは市販でありますか？

カフェイン入りのもの（栄養ドリンクなど）であれば効果はあると思いますが、一時的なものであり副作用の心配もあるのであまりおすすめは出来ません。 根本的な改善なら婦人科受診、簡単なものならハーブティーとかフレーバー炭酸飲料でしょうか？ もちろん、鉄分とかも重要にはなると思います。 もし酷過ぎないのであれば、生理中はストレス溜めずに家ではゆっくりし、早寝するとかでも効果はあるかもしれません。