ジャスミン

夜勤前の過ごし方、悩ましいですよね。 私は2交代のときは できる限りゆっくり起きる(目が覚めても横になって過ごす) 9時10時:あたりに遅めの朝ごはんを食べたり、家事をする 11時12時:食材、夜勤の食事など買いに行く 13時:YouTubeなど観る、そのあとご飯を作る 14時:遅めの昼食を食べる(お腹減ってなかったら軽食にしますが、夜休憩が遅い場合はしっかり食べる)、そのあと少し横になる(15分とか30分以内で) 15時:出勤準備開始 15時半:出勤 です。 3交代のときは、普通に起きて予定を入れていました。 ヨガやジムに行き、体を動かして帰る→読書をするなど家で過ごす もしくは友人とランチする 家にいてもソワソワしてると時間がもったいないと感じる派なので、休むというよりゆったりした自分の時間をとるぞ、と決めていました。 少しでも参考になればと思います😌

同じく25日の夕方以降です…しかも早番や遅番はそのシフトが出てから付けられるので、正式なものは遅いと28日とかになることもあります。ずっと不満しかありませんが、ずっとこうらしいので今更変わらないと思います。諦めです。 もう希望休以外はほぼほぼ予定が立てられないと諦めています。 あんまりにも初週に連休という月が続いたら希望休を出すときに連休を月末などに入れて貰うよう伝えるくらいです。

私は特に気になったことはありませんでした。 長さが気になるということなのでしょうか？ きれいにまとめていれば問題ないのかな、と思っていました。 このあたりは世代によっても感じ方が違うのかもしれませんね。