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関東の病院。
仕事タイプ
職場タイプ
きー
内科, 外科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 泌尿器科, 外来, 消化器外科
潰したあとですか? 潰す前はできることはない気がします。 切開したあとなら清潔にしてガーゼ交換くらいだと思います
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いのさん
精神科, パパナース, 病棟, 訪問看護, 老健施設, 一般病院
私が知っている精神科医は、子供に影響するのは風邪薬かもしれないし、逆に妊婦が落ち着かないと赤ちゃんに影響するからと投予すると聞いた事があります
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ひろちょ。
内科, 外科, 循環器科, 精神科, 整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 神経内科, 一般病院
看護師は確認、失敗ができないから不安が募ります。受診していないですが、強迫行為など、日々出て玄関や車の鍵閉めたか不安となり、3回ほど確認繰り返します。家でもそうです。もう、疲れました。闘わなくていいですよ、多分勝てないのでやり合う気もないです。
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胃瘻について質問です。 栄養剤を投与する前に、シリンジで胃内の減圧を図ると思うのですが、その際に胃内容物が多量に引けた場合、どのような対応をされますか?また、なぜ多量にひけるのでしょうか。消化しきれていないのか…。ここ最近になってよく引けてしまうのです。 その方は寝たきりで、意思疎通が取りにくい方です。便秘はなく、吐き気や腹痛、注入中のダンピング症候群の兆候、発熱などもありません。 ご様子が変わらないので、とりあえず医師に報告し、様子を見ている状態なのですが… 皆様はどのようなアセスメントを考えますか?
アセスメント
めがね
Ns
消化器内科, 循環器科, 急性期, 病棟, リーダー, 消化器外科, 一般病院
NSTコアメンバーを3年してました。 基本はサクションした物は戻します。ただ、嘔吐してたり腹満など消化器症状認める場合は戻さない方がいいです。当然100ml以上引けた場合は栄養スキップになります。 サクションで引ける理由は様々な理由が考えられると思います。栄養投与の間隔が短い、消化機能低下(腸)により胃に残りやすいなどなど。 対応としては、胃に残りすいのなら、右側臥位にして消化促すなり、Drに蠕動促してくれる薬を処方したもらうなりした方がいいと思います。
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看護師ながらアセスメントが苦手な訪問看護師です。 よく悩むのが便秘です。便秘の定義はひとそれぞれだとおもいます。毎日出る人もいれば4、5日に一回の人もいると思います。 私が悩むのが高齢者の便秘です。それも未排便5日以降のアセスメントです。 まずは日常生活での改善点として、心不全や水分制限がない方は水分摂取促しや、体操や運動による活動量をあげたりしています。 もともと浣腸の指示が出ていたらそれ通り実施します。 特に悩むのは、認知症がある、新規の利用者様の排便コントロールです。 例えば、-4日で頓用下剤一錠使用とします。後日出なかった場合、下剤を二錠に増やしますか?それとももう一度一錠内服しますか?それとも浣腸や摘便しますか? 利用者の自覚症状の有無や食事量、全身状態も確認したうえでどのようなアセスメントをし、医師に報告しますか? 先輩方の報告の仕方や考え方をご教授ください🙇♀️ 下剤の増量がさきか、浣腸がいいのか、はたまた両方がいいのか…なるべく自然な形ででるのが理想だと思うのですが… たかが便秘、されど便秘。利用者さんの悩みによりそえるように排便コントロールに強くなたい🥹
訪問看護
めがね
SS
循環器科, 訪問看護
お疲れ様です☺️ 私も訪看をしています。排便コントロール難しいですよね💦認知症だけどトイレでしてしまう人は、でてるかどうか分からないこともありますし…。 私の施設では、利用者さんそれぞれが排便-3日目からの指示をもらっています。内服か座薬か浣腸か、という感じです。食事・飲水・運動量をみてアセスメントすることはありますが、その時の聴診・触診、腹痛や排ガスの有無などの問診で判断することがほとんどです。摘便も実施します。慢性便秘の人はモビコールを飲んでいたり、毎日センノシドを内服することもあります。施設の良いところは利用者さんを深く知れるところだと思っています。それぞれに合った方法を一緒に見つけられて上手く排便コントロールができることが理想ですね✨️
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不安神経症の方いらっしゃいませんか? どのような働き方されてるか聞きたいです。 私自身、不安神経症で悩んでいます。
めがね
焼きそばパン。
内科, 精神科, 心療内科, 急性期, 病棟
不安神経症ではないですが、メンクリ通って内服している者です。 私は週4勤務、非常勤、病棟で働いてます。
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施設内ではない訪問看護師のかたに質問です。 特指示で点滴指示になる頻度はだいたいどのくらいですか? 利用者の疾患や状態にもよりけりで基準や平均はないと思いますが、だいたい毎月のようにどなたかの点滴にいってるのか、たまになのか働かれているステーションの状況を知りたいです! 私は今、施設内の訪問看護師をしています。だいたい2ヶ月に一回はどなたかの点滴で4日〜二週間以上入ることが平均的です!みなさんどんな感じですか?
点滴施設訪問看護
めがね
し
内科, 整形外科, ママナース, 病棟, 訪問看護, 神経内科, 終末期
重なるときは月に2-3人、一週間くらいですかねー。コロナが流行りだすと多いですよね。
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今施設内の訪問看護師をしています。近々、施設ではなく自宅に訪問する訪問看護に転職を考えています。 看護師歴も浅く、不安がほとんどを占めています。 オンコール対応や急変時対応など大変なこと覚悟がいることなどあれば経験のある先輩方教えていただけませんか?
急変施設訪問看護
めがね
ちび
内科, 外科, 消化器内科, 小児科, 整形外科, 救急科, 急性期, 訪問看護, 神経内科, 脳神経外科, 大学病院, 終末期
めがねさま こんばんわ 居宅の訪問で大変だったのが、奥まったアパートで夜中に呼び出しがあり、はて?ここはどこ?と、迷ったことと、変な虫やネズミが這いずり回っているお宅へ伺うことでしょうか… 夏場にエアコンを間違えて温風を付けておられ、熱中症寸前の訪問とかで毎日ヒヤヒヤしてましたが、施設内の訪問看護と居宅の訪問看護ですと、私は居宅の方が楽しかったです。 お家の大事なお宝がぎゅっと詰まった中で、ケアをしながらお話を聞かせて頂いて、ほんわかさせてもらいました。 居宅ですと、中にはお孫さんやお嫁さんがいらしたりして、お話や愚痴等々を聞いたり、利用者さまを取り巻く関係性を見いだしながら支えていくのが醍醐味でした。 家族ケアの重要性を学べたかなあと思います。 きっと、居宅訪問を始められたら面白みが見いだせますよ✨ 応援しています✨
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ロングコーワ
ママナース, 保健師, リーダー, 外来, 検診・健診
性格にもよるかと思いますが、よく動きたい方やメンタル的に尾を引かないタイプの方は看護師がよろしいかと! よく気がつくタイプの方やデスクワークが苦ではない方には保健師が合ってる気がします☺️ちなみに、どちらもコミュニケーション能力があると円滑に仕事がすすみます
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訪問看護師です。下肢の浮腫みが強い方に対してどういった看護を行っていますか? 内服や排尿、心不全兆候など以外でどんな関わりをしていますか?参考にさせてください
訪問看護
めがね
ジャバ
その他の科, 派遣
浮腫の原因が何かにもよるかと思います。肝臓がんや乳ガンの末期の方の下肢の浮腫にたいしては入浴や足浴で血行を良くした後マッサージをしてから弾包を巻いていました。ただ、擦れたり弾包による傷も出来てしまうリスクがあるので清拭と保湿、巻き直しは最低でも1日1回はしていました。あとは出来るだけ下肢を挙上して塩分と水分を控えてもらっていましたね。
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看護師から保健師に転職された方、メリットとデメリットを教えてください!!
保健師転職
めがね
ジャバ
その他の科, 派遣
病棟看護師などを13年程経た後、会計年度任用職員の保健師として今勤務しています。(注射などの技術が落ちないよう看護師の単発勤務も継続しています) まず保健師と看護師では働き方も考え方も全然違います。(疾患のアセスメントなど一部共通する部分ももちろんありますが。) 保健師のメリットは夜勤がないこと(身体がだいぶ楽になりました)、デスクワークが多いので体の疲労は減ったこと、福利厚生がしっかりしていること、1人1人とじっくり関われること、急変などの命に関わるような出来事がないため、そのようなストレスがないこと デメリットは、看護師からの転職なのでまた0からの開始になる(どれだけ看護師で経験を積んでいても新人になる)、配属先によっては訪問があるため他人の家に行くことが苦手な方には辛い(正直綺麗な家ばかりではありません。虫が這ってたり悪臭があったり冷暖房がなかったりゴミ屋敷のお宅もあります)、背景がとても複雑なご家庭が多いため精神的負担が大きい、自治体にもよると思いますが公務員の上下関係が厳しい、いつどこに配属されるかわからない(精神の分野や高齢者、新生児など)デスクワークが多いため体力が落ちる 以上私の経験上からの回答ですのでぜひ他の方の意見も参考にしていただけたらと思います。 私は看護師としての経験が長かった分慣れるまで1年位かかりました。イメージとしては急に普通のOLになったような感じです。
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残業ほぼなし。日勤のみで手取り28万はいいほうでしょうか…看護師相場がわかりません。いいの、かな?
手取り残業
めがね
にゃお
内科, クリニック
はじめまして。 勤務先の地域やご経験年数にもよるかと思われますが、残業ほぼなしの日勤のみで手取り28万ですと、お給料は良い方かと思います。 同じ地域で似た条件の求人情報などと比べられてもいいと思います。
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生理の際、血の塊がどろっと出た感じがしたので見てみると 3センチ大の赤黒い塊が出てました。 毎回生理の際、塊はよく出ますがそのような大きいものは初めてです。 また、排尿後、トイレを見ると必ず毎回底に塊のようなものがあるのが見えます。 私自身、血液検査で血小板が42万と高く、現在様子見なのですがそれも関係していると思いますか? 今回生理も二週間遅れてきました。 不安です。よく似た症状や、診てもらったことがある方ご助言お願いします。 近々、婦人科に行こうと思いますが、怖いです😭
めがね
きつねうどん
内科, 外科, 総合診療科, 急性期, プリセプター, 病棟, 一般病院
大きな病気だった時の方が怖いので、婦人科かかってください。怖いところではありません。
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生理前症状が辛いです。 身体的変化 ・37.0以上の微熱 ・異常な眠気 ・倦怠感 ・むくみ ・吐き気 ・頭痛 ・腰〜大腿の筋肉痛のような痛み、肩こり ・過食 ・くしゃみ、鼻づまりなどの風邪症状(風邪薬飲んでも改善しない) 精神的変化 ・イライラ ・情緒不安定 ・集中力低下 ・涙もろい などこれらすべて毎月生理前に起こります。 同じような方はいませんか? どう改善されてますか? 本当に辛いです。でもなかなか婦人科にいけてません。
めがね
prm
内科, 呼吸器科, 新人ナース, 病棟, 一般病院
私も全く同じです!しかも今!まさに! こんなときは仕事終わって帰ってきてから、仕事で辛かったこととかイライラしたことを吐き出して、怒りながら泣くっていうことをして発散させるようにしてます笑もう、情緒が不安定なのを最大限に活用します!泣くと案外スッキリするし!
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のあすけ
消化器内科, その他の科, プリセプター, 病棟, 離職中, リーダー, 消化器外科, 大学病院
検診センターなら、健常者の方もいますし、独歩(自立されている)でこられる方も多いですから、大きな病院での業務よりは穏やかに思えます。検診内容もだいたい決まっているので、一連の流れや内容を覚えられればこなせると思いますよ。参考になれば幸いです。
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なみ
訪問看護
こんばんは。 病棟→訪問看護師のものです。 どっちもどっちだと思います。 ただ、割りと大きな病院だと病棟や系列病院への転勤 人数が多い分、苦手な人毎日合うわけではない クリニックだと、看護師が少ないため毎日苦手な人と合うかも知れない お局の種類は、病院は独身が多い クリニックは、結婚子持ちが多い感じがします。
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病院以外での看護師の働き方教えてください。 病院を辞めて生きやすくなった、はたらきやすくやった、心に余裕ができた、反対にしんどくなったことなど心情も一緒に教えてくださいーー!! 2年目ですが、本当に病院やめたいので情報収集。 二、三年目から下の看護師はコロナじゃなかったころの病院をしりません。多大なぎょうむ、無駄な雑用、先輩方のピリピリ感、人手不足が相まって地獄です この地獄から少しでも明るい未来があるなら抜け出したいです
情報収集2年目先輩
めがね
Ray
小児科, その他の科, パパナース, 保育園・学校
自分は病院を3年目で辞めて、クリニック→保育園になりましたよ。 集団が合わなかったのもありましたが、縁がありクリニックでも保育園でも良いスタッフに恵まれたので、勉強や自己研鑽もしっかりできましたよ。 働き方は色々ありますが、常に学び続けるしんどさは変わらないか、病院を離れてからの方が大変かもしれませんね😅 ただ、スタッフや周りの環境に合えば長く働けるかなとは思いますよ!
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コロナワクチン外来に応援でいくかもしれません。 コロナワクチン接種後にアナフィラキシーショックなど実際におこり、対処された方いらっしゃいますか? ショックがおこる割合などもしりたく質問しました
外来
めがね
りよー
精神科, 病棟
私の勤めて病院では200人近く入院患者にして1例だけ一時的に意識消失した方はおられました。外来や職員合わせてもその1例だけなので割合的にはとても低いと思います。 初期症状としては眼球上転と流涎が見られました。
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2年目、同じ病院内での病棟と透析経験者です。 子供が好きなので子供と関わりたいのですが、 今の経験値じゃ保育園看護師などつ勤めるのは厳しいでしょうか?経験ある方いらしたら教えてください
透析保育園2年目
めがね
Ray
小児科, その他の科, パパナース, 保育園・学校
やる気があれば、経験不問の園も多いですよ❗ もちろん、就職してから覚える事や自己研鑽も自分でしないといけない事も多いですが、やりがいのある仕事かな、と思いますよ🎵
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さか
介護施設, 終末期
私もそんな気分になってばっかりです(*_*) 毎日、職場に行きたくないって思いながら歯磨きしてます。
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1年の看護学生です。 今年度の後期から学内演習が始まり、身だしなみを整えるようになりました。毎回髪をお団子にしてピンで留めていますが、患者役をやると人一倍ボサボサになってしまいます。 授業の最後に患者役をするのであれば大丈夫ですが、最初に患者役になってしまうとあまりの汚さに結び直さなければいけなくなってしまいます。ですが、友人はそこまで崩れておらず、私は髪の止め方に問題があるのかと思っております。 どのようにすれば頑丈に留めることができますでしょうか?是非アドバイスをお願い致します…。 ちなみに、ケープなどで固めてはいません。
看護学生
くぅ
その他の科, 学生
ゆっこ
呼吸器科, 循環器科, 新人ナース, 神経内科
私も1年の看護学生です!確かに患者役をやるとボサボサになります!皆んな普通にささっと結び直していますよ!結び直すのが大変ならケープで固めることをおすすめします!あと患者役で横になる時はあまり頭を動かさないことに注意するといいかなと思います!
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急性期に10年、慢性期にうつって2年が経ちましたが、このままここにいようかどうしようか迷う時もあります。途中である認定看護師の資格もとり、一応今の職場でも役に立ってるとは思うのですが、なんとなくこのままでもいいのか、、といった漠然とした悩みが、、嫌なことなどは特にないんですがね、、 みなさんはなんとなくこんなこと思うのはありますか??
認定看護師慢性期総合病院
ダージリン
内科, 病棟
めがね
ゆくゆくは、ダージリンさんのその知識とご経験を学校や大学の生徒に受け継ぐのはどうでしょうか? 頼もしいく、憧れの看護師像になられそうな気がします。
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透析看護に興味があります。夜勤で体調を崩してしまい、日勤のみで働ける透析看護に興味を持つようになりました。透析看護のやりがいや、大変なことを教えていただきたいです。また、2年目からの転職は可能でしょうか?3年目まで勤めた方が良いのでしょうか。
透析3年目やりがい
ゆう
内科, 訪問看護
しょたパパ
外科, 循環器科, 超急性期, 病棟, リーダー, 一般病院
透析で大変なのは患者さんの対応ではないでしょうか?透析は長期間するので、病院に慣れてる人が多く、若干ワガママな人が多い印象です。
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透析カルテに本日除水0と書いてある場合、 透析回せなかったということでしょうか、、?
カルテ透析
かなで
内科, 病棟
めがね
体重増加が無かったまたはマイナスだったか。あとは透析開始前から状態が悪く血圧が低かったりなんらかの理由があり除水できなかったのではないでしょうか。 多くは前者が多いイメージです。
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看護師1年目です。 私にだけ当たりが強い上司がいます。 何やるにも小言を言われ私が失敗したことをずっと根に持って周りに話してます。(患者の薬を薬剤師から渡されたので確認してたら「余計なことしないでと」怒鳴られた、患者のモニター見てたら「何かあるなら言ってくれない?」といきなり怒られる、受け持ち患者の酸素投与を指示通りに行い先輩にも相談したが「勝手にやらないで」と怒られる。など) プリもその上司が私に当たりが強いことは知ってます。特に対応してくれるわけでもなく、そういう人だよねで終わります。 正直病棟が、変わってから精神的疲労が多くて疲れます。 私が悪いこともあることはもちろん分かってます。でも自分にだけ態度を変えてくる上司が無理すぎて仕事辞めたいです。 みなさんも自分にだけ態度を変えてくる人とかいますか?どういう対処とってますか?
辞めたい急性期メンタル
の。
救急科, 急性期, HCU, 病棟
めがね
驚くほどに共感できます。同じく新人です。私も当たり強い先輩がいます。その人のせいで仕事が、しんどくて気遣うし変な神経をつかって毎日勉強どころではありません。。 対応としては上司に素直にそのことを話すことが一番かなと。 また、極力拘らなくていい場面は近寄りません。なんなら突き放すくらい用がある時以外関わりません。それが今の自分にとって一番だと思っています。 の。さんもその先輩のせいで仕事がほんとに憂鬱になるかとおもいますが、私も同じです!!一人じゃないよ!!の。さんは十分に頑張ってますよ! 同じ境遇の方がいて励みというか、私だけじゃないって思えました。
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血圧高値の場合、再検することが多いけど何故だかキチンと理由が言える?
ねず公
泌尿器科, ママナース, クリニック
さっこ
内科, 外来
安静にしたり、深呼吸したら血圧の値が下がる事があるし、正しい血圧を知るため。
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勉強に集中できませーん!どうしよう! 40歳で大学入試なんて、無謀だったー!
勉強
ノロマのカメ子
ママナース, 病棟, 脳神経外科
めがね
無謀じゃないです! むしろかっこいいっす。。
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めがね
逃げじゃないよ。 しんどいのにずるずる文句言いながら続けてる方が私はいやだなぁ。
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めがね
ないのではないでしょうか。 看護に限らずどの職業もそうだと思います… 以前に比べて居心地がいいなと思ったりいやな感じの人が少ないって思うことはあると思います!
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同期はそろそろ夜勤とか入ってくるのに、私はまだと言われて、夜勤は受け持ち患者が増えてくるから、4人までで精一杯な私にはとてもありがたいけど、自分よっぽどできないんだなって痛感します。同期と比べるのはよくないけど、不器用でメモとっても忘れて、先輩に頼ってばかりで考えすら浮かばない、勉強もできない、1個のことに集中して周りが見えない、どうしたらいいんだろ。相談できる人も同期以外いないし、同期とも勤務合わないからあまり話せないし。 同期1人この前辞めてしまって羨ましいと思ったけど、辞めたところで次にすぐいけるような知識もスキルも持ち合わせてないからやめられない。こんな考えしてるからいつまでもできるようにならないのかな。
同期受け持ち辞めたい
marin
総合診療科
めがね
休職したことがある私からしたら辞める勇気も頑張ろうと続けている勇気もどちらもすごいと思います。 比べてしまうのはいけないって、思いがちですが同じ人間なので比べてしまったり気にするのは当たり前だと思います。 いけないって思うからしんどくなるし、 逆に〜ができて〜ができない。だからなに?って思いますよ! 一生懸命なだけでいいと思います。 それが患者さんに伝わっていれば尚いいのだと思いますよ。私は。
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透析で500引き込みとは どういう意味ですか?? 500残しと同じ意味ですか?
透析
にいな
新人ナース, 病棟, 一般病院, 慢性期, 透析
めがね
引き込みは、500ml多く水引きした=体の水分を500多く抜いた 残しは、500ml多く水を残した=500ml水引きせずに体の中に水分が残ってしまった という感じで先輩に教えてもらいました。 あってるかなぁ…。
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休む時の連絡について 日勤の場合8時までには1度連絡し師長さんもしくはその日のリーダーが来てからもう一度連絡するというルールで2回連絡しなければなりません。 正直しんどい時にこれはメンタル的にもキツイ、、
リーダーコミュニケーション師長
きたる
消化器内科, 整形外科, 新人ナース, 病棟, 消化器外科
めがね
二度手間ですね… ただでさえ休む連絡入れるの嫌な気持ちになってしまうのに、 二回勇気を振り絞らないと休めないのですか…。 うちは8時過ぎに病棟に連絡してそこに師長がだいたいいるのでその一回の連絡で終わることが多いです。 でも休みたい時はゆっくり休んで仕事のことは忘れて自分を大切にしてください!
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看護師1年目で働いている中で、理不尽だなと思う先輩の発言はありますか??? 皆様の体験をおきかせください。
やりがいプリセプターコミュニケーション
ままみ
内科, 消化器内科, 新人ナース, 病棟, 一般病院
めがね
フォローの先輩から質問攻めにあい、うまく答えられず正直に「すみません。分かりません。調べます」と言ったら、その先輩が「それじゃあなたは看護師じゃないね」と言われました。 そういう言い方でしか指導できないのかと思ってしまいましたね。
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大学病院に所属している新人看護師です。 適応障害の診断がつき現在休職中です。 まだあと3週間くらい休職期間が残っているのですが、病院を続けるか辞めるか、辞めるならいつ病院を辞めようかなどを考えてしまい、辛いです。次の就職はまだ探せていません。正直辞めてしまいとは思っています。 両親は仕事を辞めたければ辞めたらいい、お金は気にしなくてもいいと言ってくれています。 今辞めたとしても次を探してるわけではないので医療保険とか年金とか色々どうしようと考えてしまいます。 同じような状況の方がいらっしゃったらアドバイスをお願いします。
休職大学病院1年目
めりぽん
外科, 整形外科, 急性期, 新人ナース, 病棟, 一般病院
めがね
今の私と全くおなじ状況です、 本当につらいししんどいですよね。 でも戻りたくない。 転職サイトをとりあえず見漁ってます。 焦りますが色々な条件、働き方があるんだとポジティブに考えてます…がほんとに辛いですよねぇぇ。 でもおなじ状況の方がいらっしゃるんだと少しだけほっとしました。
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実習期間は寝れないと聞いたのですが本当なのでしょうか?精神的にもやはりくるのでしょうか?
実習
あーちゃん
内科, 外科, 循環器科, 小児科, 学生, 脳神経外科, オペ室
めがね
私は日付変わるまでには必ず寝ると決めていました。 だいたいは11時ごろには就寝してました。 指導者や担当教員、受け持つ患者さんの疾患等によってはしんどいなぁと思う時期もあるかもしれまれんが、ずっと続くわけではない。始まれば終わる。の精神で頑張ってました! きっと乗り越えられますよ
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新人看護師です。 このご時世で、点滴の研修をまだやっていません。 ですが、病棟では点滴のミキシング等やらされます。 同期が皆、出来ているからか分かりませんが、 今日、はい。やって。と言われ、私は何を使っていいかもわからず、間違った物品を選ぶと、それじゃないでしょ、笑 それ選んだ理由は?など呆れた顔をされ、すごく辛かったです。 毎日怒られてばかりで、本当に辛いです。
点滴1年目人間関係
くま
外科, 新人ナース, 病棟, 脳神経外科, 一般病院
ヌメラ
その他の科, ママナース
まずは、先輩に やった事がない事をちゃんと言う所からやりましょう。まだ教えてもらってません や、初めてなので見せて頂いても良いでしょうか?など、先輩に分かるよう伝えた方が良いと思います 多分、やった事があるのに 間違えてると思われたのかと思います 出来ないのは、恥ずかしくないです 分からないままやってしまい、患者さんに迷惑かけるのが1番悪い事なので はっきり伝えた方が良いと思います それでも教えてくれない様な先輩なら、先輩の人となりが悪いので 主任や、プリセプターに相談しましょう! みんな忙しいと、誰が何を理解してるかは分からない物なので、本当は チェックシートなどで学習状況が分かると良いんですけどね… とにかく悩んで心が辛くなってはいけないので、無理せず周りに聞いてみて下さい!
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