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ボトックスですかね？ 筋肉萎縮させて細く見せるみたいなんですが、歩きづらくなることもあるそうです。 私も元運動部のなごりで、めっちゃ発達してます。。。

朝は白湯飲む 青汁や置き換えスムージーする 米はお昼に50g〜100g以内にする タンパク質を十分に取る。 できる時に、ひなちゃんねるorズボラストレッチのYouTube見ながら筋トレ等をする。骨盤戻し・背中・お腹・全身系をする。普段、仕事中など気がついたら腹式呼吸して肋骨締め意識する。 今日は何もしたくない！って日はプランクだけする。 足はクリームでマッサージする。 100％痩せます！

足首を強く捻ると、靭帯が必要以上に伸びて傷ついたり断裂してしまいます。これを「捻挫」と言います。軽い捻挫であっても、1週間程度は治るのに時間がかかります。 応急処置として有名なRICEがありますが、捻挫の場合「Rest」の安静を保つ際に、90°に固定しておくと、靭帯が適切な長さに保たれ靭帯が伸びるのを防いでくれます。つまり、足首にとっても楽な角度と言えます。スニーカーなどで痛みが出なかったのはそのためと推察します。 ヒールでは、足首の安定を保てず、症状を悪化させる可能性がありますので、最低でも1週間はスニーカーで過ごされることをオススメします。 腫れや痛みが酷くなる、スニーカーでも痛みで歩けない、足先が痺れるような場合は捻挫が悪化している、もしくは骨折している可能性もありますので、早めに整形外科を受診してくださいね。痛む時は安静にして、患部を冷やしましょう。

私は2交代ですね‥3交代の勤務歴もあるのですが深深準準とか準準入深深ってシフトがあると思うんですけどもしそこにせん妄で本当に手のつけられない患者さんがいたらまたこの数時間後も看なきゃいけないんだと思ったら本当に鬱でした笑 私はそれなら一発でやり切った方がもしかしたら次休み明けできたらせん妄よくなってるかもしれないし！って思えてポジティブに切り替えられるので2交代派ですね。 勤務が始まってしまえばあまりしんどさは変わらないかなと体的には思います笑

そんなことないと思いますよ〜色んな方が働いていますよ！ママさんが多いのは事実ですが、個人的な理由(体調の問題)などの方も一定数はいます！

私は4年目で転職をしました。 やはり、経験年数は見られているようで、3年以上長く勤めている人は好印象とのことでした。 面接日に、志望動機と入職後に目指したいことややりたいこと、前の病院ではどのような看護をしていたのか等聞かれました。 特に不満もないのであれば、もう1年続けてみても良いのでは？と個人的には思います！2年で辞めて、次が合わないところでまたすぐ辞めてしまうことになると、キャリア的によろしくないかと。 でも、他にやりたいことがあるのであればやるべきですね！

働かなくてもお金が入るし、病院などの公的なサービスをタダで受けられるから自分に価値がある、自分は優遇されるべき存在と勘違いしてる人が多い気がします

カレーは糖質、脂質、カロリーが食材にもよりますが高くなりがちです。 またカレーに使われるスパイスには、ターメリックなど肝機能を活性化させる働きを持つものも含まれまるようですので、負担をかけない意味があると思います！

30分で準備できるのすごいです！ 私もギリギリを極めつつ、だらだら準備してます。 7:20にアラームセットし、8:00に布団から出ます。←この時点でなまけすぎです、、、。 適当にご飯を食べ、お湯を500mlくらいがぶ飲みします。（それをしないと便通が無いので） 8:40に家出ます。 どんなに急いでも30分以上はかかってしまいます。 早い方羨ましいです。

諸々全て手袋着用してました！

ルートキープ得意です。 痛がられる事はあまりなく、あれ？もう終わったの？って言われる事も。 特にコツはないです。 教科書通りの手順でやってます。 お喋りしながらサクッと終わらせてます。 人によって痛みの感じ方、神経走行や血管の位置など多少異なりますので、誰がやっても痛い時は痛いですよ。 患者さんが緊張していると、より痛みを感じやすくはなると思うので、なるべくリラックスできるような声がけが必要だと思います。 どうしよう、とか、これは無理かなぁ、とか、こちらの不安な声は聞いていて患者さんも不安になり、痛くなくても痛みを増強させる原因になり得ると思います。 いい血管無いかも、失敗しちゃうかも、って思っても、顔には出さずに「すぐに終わりますからね」って笑顔で淡々とルートとってます。 あとは、触れる前に必ず自分の手をよく温めてから行ってます。温かい手の方が好まれるし、リラックスしてもらいやすいので。 手技より、精神的なアプローチとちょっとした気遣いが大事かもしれません。

やっておくこと ・交際期間を決める やめておくこと ・連絡の返事来ない時に追いLINE 遠距離になると相手の行動が分からなくて不安になる時があるかもですが、心配しすぎることや不安になりすぎることは関係性の破綻に繋がるかもしれないので要注意です。 私も電車で2時間程度の遠距離？を経て結婚しました。 告白された時には遠距離確定してたので、"1年以内に結婚してくれる、毎日連絡くれる。" っていうことを条件に、お付き合いしました。 将来のことを決めずに遠距離恋愛を始めてしまうとずるずる交際期間が長引く未来が見えてたので...

私も天気悪くなる前とか気圧の影響で頭痛酷い時＋閃輝暗点とかあります。しんどいですよね。休みの日は薬飲んでひたすら寝て回復するの待つけど、仕事の日は薬飲んで忙しく動いて気を紛らわせながらなんとか乗り切ってます。

わさんお疲れ様です!! なぜ10ml容量で30mlで入れたかは定かではありませんが実際に30ml固定のフォーリーカテーテルもあります。 しかし、注意と言っているぐらいですから10mlの所を30mlで固定しているのでしょう。 救急から挿入したと考えると2つ考えがあります。ひとつは、「絶対に抜去されたくない時。」というのも誰しも抜去はされたくないと思うのですが、男性の方が尿道径が広く抜けやすいと言われています。陰部に何らかの疾患があったり、自抜歴が何度かあり尿道口が避けてるなどある場合は入れることもあるかと思います。 もうひとつは血尿などで膀胱洗浄が必要な患者の場合固定がズレると漏れや逆流があるためしっかり固定する必要があるという事です。 しかし、どちらも緊急を要している時となるため、落ち着いたらすぐに入れ替える必要があります。 そのため一時的なものかとは思います。 入れすぎは破裂すると膀胱損傷などに繋がるので注意通り本当に気をつけてください！

いつもお仕事お疲れ様です。 私だったら、生育歴や認知症になる前はどんな仕事してどんな性格だったのか、家族はいたかなど、元々どんな人だったかにフォーカスさせて考えると、ただ迷惑な患者ではなく、人としてみることができるんじゃないかなと思います。 病気とか症状は一旦置いといて、その人にもその人なりの人生を歩んできたと思うので、そこを想像でもいいから意識することで、自然と向き合えるのではないでしょうか。 応援しています！

お仕事お疲れさまです！ うちの病院では、3時間に1回、決まった時間にという感じでやってました。 覚醒して大声を出してしまう患者さんには、夜間だけ別室に移動させたりしてましたよ。個室ではなく、ナースステーション横にある処置室とかです。

確かに三年目で一区切りつけて転職していく人が多かったですね。 あとはリーダー業務までやって一通り業務をこなせるようになってから次行く人とか。

アセリオは同時投与で問題ないでよ。別にビーフリ＋ダイビタのように混注されてても投与できます。

私も前は苦手でした。。 最初の方は本買ったりとか色々してました。 中々それでも読めず、、先輩に言われたのは「本でわからないならまずは実際の患者さんの心電図を見ること！」その波形をたくさんみて、知識をつけていくしかないと言われました。 モニター本当に大事ですもんね、、、 私もまだまだなので一緒に頑張りましょう^ ^

こんばんは！ 私は、「入院した皆様に描いてもらってる書類です。大体のおおまかな流れとか検査とか書いてます。サインお願いします」と伝えてます。 パスの方や何回も入院している方にはもっと簡単に説明してます！ こんな感じでよろしいでしょうか。。