たまごさん

毎日お疲れ様です。 病棟はピリピリしていますよね😂 私もそう思ってた時期めちゃくちゃありました😭😭妄想かも？とか思いつつしんどいですよね。 私は愚痴をいつも言っている人が決まっていたので、その人に対しては何も期待しないというか、社会人としての対応しかしませんでした。 あとは、失敗したり、そう思ってしまって不安な気持ちを自分で否定せずに自分を受け入れてあげることかなぁと🥲 自己肯定感下がっているとそのような気持ちになるので、できない自分も、できる自分も、思っている気持ちも、受け止めてあげて毎日仕事終わりには仕事行ったことに対して褒めてあげてください！🌿 〜と考えるからダメなんだ！と自分を否定して考えるとどんどん自己肯定感も下がっていくので、〜と考えてしまうけど今はそう思っちゃってもオッケー！と自分を肯定してあげてください！