みみみ

ボディメカニクスで検索すると、様々なポイントが出てきますが、新人には難しい内容だと思います。 今はユーチューブ動画も参考にしたら、よいとおもいます！ …というと、アドバイスになってないと思いますので、文書でも軽く自分が新人時代にやっていたものをお伝えします。 因みに、私は身長は165センチ、体重55キロ、男、介護歴18年以上。腰痛経験なし。 移乗先は、必ず今座っているところより低くする、移乗する際、邪魔になる車椅子パーツを外すなど、環境面を整える。 後は、兎に角、腰はできるだけ平行のまま、移乗することを心がけることをします! すると146センチでも、しゃがまないとご利用者を移乗出来ないと思います。 文章だと説明が難しいですが一例を出すと、真上にバスケットボールがあり、そこに向かって真上にジャンプしようと膝を思いっきり曲げる体制をキープするイメージです。 太ももには、滅茶苦茶負担がかかりますが、関節ではなく、筋肉なので、後々、太ももに筋肉がつきます(笑) 腰を曲げるから、腰痛になる！ 逆に腰を曲げる角度が浅ければ浅いほど、腰にかかる負担は減ります。