提出書類や細々した支援が重なると、なかなかよい睡眠が取れず、疲れが抜け...

りょう

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 障害福祉関連, 障害者支援施設

提出書類や細々した支援が重なると、なかなかよい睡眠が取れず、疲れが抜けません。 あまり、良いことでないかもしれませんが、短時間の睡眠でも疲れがとれるような方法はありますか?我流でかまいませんので、教えてください。

    2019/10/30

    3件の回答

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    私の場合は眠れなくても目をつぶるようにしています。脳は視覚から多くの情報得ていますので、なるべく目をつぶって脳を休めさせることが大事かと思います。それと私は雨の音をスマホから流して、横になるとリラックスできます。

    2019/10/30

    質問主

    なるほど…!参考になります。目を閉じるだけでも遮断になるということですね。ありがとうございます。

    2019/11/01

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    4年前に介護職を7年していました。夜勤で生活リズムが崩れて退職し心療内科通院しています。病院勤務だった為、急変対応もありました。いまは小売業としてパートとして勤務していましたが、人間関係に悩み退職しました。実務者研修まで持っていますが今年の国家試験で合格基準の1点差で不合格なっています。また介護の仕事に戻りたい気持ちも少しあり来年も国家試験リベンジします。ですが、介護の仕事は好きですが職期間が空いている為不安でいっぱいです。

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    マオ

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養

    変に気遣うと地雷になる可能性もあるから そっとしておいた方がいい

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    アンガーマネジメントが中々最近上手く行えず、アドバイス頂けたらと思います。 元々ADHDあり、元々衝動的に思ったことはすぐ口に出すほうで若い時は思ったことやムカつくことがあると普通に相手にストレートにキレたり、失言で利用者不穏にさせたり、新人泣かせたこともありました。 さすがにこの年になってから、なるべくイライラしてもなるべくポジティブに考えるようにしたり、頭の中整理する為にひたすら文字にしたり、発言も伝えたいことを考えてから伝えたり意識してました。 ですが、以前から相談させて頂いていたメモをしない無資格未経験の新人がやはり勤務中の態度が改善されず、我慢の限界迎え利用者さんの前で「いちいち言い訳するな!覚えられないなら書いて覚えろ!」と大声でキレてしまいました。 どんな理由であれ、利用者さんの前でキレたことはあり得ないのは十分理解しており、反省はしています。 しかし、上司にもこの新人のOJT指導はやらないと何度も何度も伝えても付けられ、毎日ストレスを感じ家に帰っても怒りが落ち着きません。 何かアドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いします。

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    うた

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム

    22026/02/10

    あろ

    介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム, 障害福祉関連

    あれやってこれやってと業務指示のみ伝えて、いちいち相手にせず淡々と仕事をこなしていればいいと思いますよ うたさんは、とても真面目で責任感があるんですね そのうち、みんなが同じことを思いその方と距離を取るようになりますので、いずれ居づらくなってやめます

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    142026/03/22

    ヒトミ

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    看護助手は資格とか経験とか関係ないと伺ったことがあります。とりあえず病院側の求める勤務時間、日数働ける人が欲しいようです。 介護福祉士だと、求める賃金も多いようですので、むしろ無資格、未経験のほうが使いやすいと、エージェントから伺ったことがありますね。

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    資格・勉強

    無事に今年の介護福祉士国家試験合格してました😭 自己採点では多分平気だろうと言う点数でしたがとても合格発表まで長くてまだかまだかと待って...16日の午後2時にみたら番号がありました。 過去に2回受験しその時は恐る恐る見てたものが今回は桜が咲きました。 ほんとに諦めようかと思って、ここ3年ほど受けてませんでした。 でも去年の夏、やっぱり受けないと目標が達成できない、自分はなんのために今まで高校卒業してから9年も頑張ってきたのか?と思いまた頑張ろうと思い再挑戦に挑みました。 めちゃくちゃ人生でこれでもかと思うぐらい猛勉強しました。 ヘルニアにもなってしまいましたが、なんとかやり遂げました。 本当に本当に番号があった時のあの瞬間何故か涙が出てしまい号泣をしてしまいました。 でも本当に嬉しかったんだと思います。 お父さんとおじいちゃんとおばあちゃんが空から見守ってくれたたんだな応援してくれてたんだなと... 明日、私は介護福祉士取得を機にもっと自分自身を成長させるために違うところの面接へ行きます。頑張ってきます。

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    瑠奈

    介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 実務者研修

    22026/03/22

    ちゅうかりょうり

    介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修

    おめでとう御座います。 私は一度落ちて35回目の試験で合格しました。

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    認知症、車椅子、トイレ全介助の利用者をトイレに10分以上放置ってありなの??

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    かなや

    介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, デイサービス, 無資格

    22026/03/22

    ツート

    介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス

    この文面だけで申しますね… あり得ます、、 もちろんあり得ないケースもありますが… その方の排泄パターン、トイレや他での危険性、本氏やご家族の意向、今までの排泄面を中心とした危険度と成功体験例で、見極めるべき内容でしょうね、、 単にダメ、単に良い… この情報だけでは、経験者の皆さんは応えは難しいでしょうね…  確かに、なるべくなら避けるべき、と考えられるとは、思いますが、対人援助はその1面だけでは申せないですね、、

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    最近のリアルアンケート

    現在一人暮らししている昔に一人暮らししていた今後一人暮らしする予定していないし、する予定もないその他(コメントで教えてください)

    150票・2026/03/30

    よく悩んでいます。たまに悩みます。あまり悩みません。新人がいません(自分が新人です)その他(コメントで教えて下さい)

    520票・2026/03/29

    うすしおのりしおコンソメパンチバター醤油サワークリームオニオンその他(コメントで教えて下さい)

    560票・2026/03/28

    花粉を感じますまだ感じません花粉症ではありませんその他(コメントで教えて下さい)

    580票・2026/03/27