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自分も、食後のアイスをついつい食べてしまいます。 ただ、昨年は、全く食べなくなりました。 実行したことは、 アイスを買わない❗ アイス食べたら、太る❗健康に悪い‼️と、 自分を、洗脳する。 干し芋、冷凍フルーツ、豆腐のスイーツ、 自作の寒天ゼリーなどでの代用。 で、何とかアイス食べずに過ごしました。 今年は、少しずつ食べてしまい、体型が右肩上がりになっております。

私も転職してから 毎回思ってる 仕事いきたくなーい😫 今夜は夜勤… やだー