ヒロ

離婚して、見返してやろうと思って、ケアマネの試験受けて、今までで1番勉強しましたが不合格。燃え尽き症候群みたいになってしまいました。 自分の価値観がなく感じてきます。 メンタルも安定せず、仕事も上の空で上司に注意を受けてばっかりです。 相談したくても出来ない立場です。 仕事の前に動悸が起きたり、過呼吸みたいになってしまう事や涙が止まらなくなってしまう事があります。 頑張れの言葉が「頑張ってるのに…」と思えてきます 異常ですかね…

メンタルモチベーション退職

最近職場に行くのが、億劫でたまりません。 職場の近くになると涙が出てきます。 仕事し出すと切り替えられますが、休憩中はダウンします。仕事が終り、車に乗りますが、体が動き出すまで2時間程かかります。 最近は2時間おきに目が覚めたり、携帯の通知音が鳴るだけでドキドキが止まりません。 病院に行ったがいいと言われますが、どこの科に受診していいのかも分かりません。 こんな事ありますか？

人間関係ストレス職場