ともす。

あまりの猛暑でなかなか寝ても疲れが取れない日々から、夜は涼しくなり気持ち良く寝られる温度になったのに寝れない。２時頃寝ても５時前に目が覚めた。昼間仕事しても眠くならないし、どうしようかと考えていたら、息子から頭を冷やすと熟睡しやすくなるからアイスノン使えば？とアドバイス。久々に氷枕をつくり、カラカラ音を聞きながら寝て見た。なんと、２２時から５時まで熟睡できた。息子に話すと氷枕じゃない更年期枕かも？と笑われた。 コロナで緊張感が続いてますがゆっくりねられてますか？

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