「夏バテ」に関するお悩み相談が現在8件。たくさんの介護士たちと「夏バテ」について気軽に質問・相談し合える掲示板です。
なんか身体がだるい。 立ってるとしんどくなる。 動いてないのに足がだるい。 仕事中に突っ伏して寝たくなる。 なんか病気なのかな？ 夏バテとか季節的な問題？ ストレスとか心の病気？ なんなんだろう。 ご飯は食べれるから、大きな病気ではないと思うけど…。。。 病院行っても、「なんもないよー。 」って言われそう
夏バテ病気トラブル
きる
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, 従来型特養, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 介護事務, 居宅ケアマネ
弥彦
介護職・ヘルパー, グループホーム, 実務者研修
寝不足かな？ 病院に行ったほうが ええかもね
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毎日暑いですね。自転車移動の訪問介護員なので、夏バテ防止のための体調管理は欠かせません。 皆さんの夏バテ防止策を教えてください。 私がしているのは、 ・朝にたんぱく質を補給する（ソイボディ飲んでる） ・夜はできるだけ6時間は寝るようにする ・ソイボディの他に、出勤までにコップ1杯以上の水分を補給するようにする などです。 今のところはバテずに済んでいます！
夏バテ訪問介護
シバ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修
Taka
PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ, 病院, 訪問看護
最近猛暑が続き、体調管理が大変ですよね。 体がついていかず夏バテに気をつけないとですが、私が行っていることとして、 ・こまめな水分補給 ・有酸素運動や筋トレ等、運動機会を作る ・タンパク質多く含んだバランスの良い食事 ・睡眠時間を6〜7時間確保する等 以上の基本的な内容ですが、最も効果があると思っています。体調崩さないように今年の夏も乗り越えていきましょう！
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皆様、暑いなかお疲れさまです。 この時期に注意しなければならないことの ひとつに夏バテしないことがあると 思います。 皆様に質問したいのは夏バテしない ようにどんなことに気をつけて いるかです。教えていただけると幸いです。 私は冷たいものばかり食べないようにしています。
夏バテ健康入浴介助
介護鳥
介護職・ヘルパー, ケアマネジャー, 精神保健福祉士, 初任者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設, 社会福祉士
こん
介護福祉士, グループホーム
やはりよく寝てよく食べる、でしょうか。 あとはこまめに水分や塩分も摂るようにすることも大事だと思います！
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お久しぶりです😊暑い夏で夏バテ☀️😵💦です。今日は夜勤頑張ります‼️同じ夜勤の方頑張りましょう‼️無事に終わりますように。
夏バテ夜勤
ジジ
介護老人保健施設, 初任者研修
N
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 実務者研修
はじめましてm(_ _)m 介護職歴２３年目の者です。 私も今日、夜勤です！ お互い、頑張りましょう！
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皆様おはようございます 今年も暑いですね😞 そんな中私はついに、夏バテになり仕事休みました 今かかりつけの心療内科で診察待ちです 上半身汗疹でブツブツだらけだし身体はダルいし頭痛いし‥ 今日は(水)で入浴もないし職員も足りてるし 点滴打ってもらおうっと
夏バテ体調不良入浴介助
もとこ
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設
George
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 病院, 訪問介護, 精神保健福祉士, 社会福祉士
お疲れ様です。 大丈夫ですか？ 今年は本当に暑いですし、バテますよね。。 早く良くなりますように☆☆
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今の施設に入って1年が過ぎました 何ができないきと言うとやはりオムツ交換‥ 流れ作業は苦手だぁ そして毎日20人近くを4人で下手したら3人で‥ 前は3人くらい起こしておいてもなにも言われないのに最近は「夜勤の人が大変なんや 全員寝かせてや」 それも人によって違う ある職員がそれを聞いて「そんな全員も寝かせんでもよくない? いつもこうなん?」って聞かれたので最近はこんなんですって言ったら「いや 3人くらい夜勤が寝かせるで」って 昨日も職員3人しかおらんくて ナースに手伝いお願いしたら手伝ってくれて隣の所からも1人手伝いに来てくれました ホントに助かったぁ 普段は怖いけど‥ 夜はご飯終わったらトイレでオムツ交換もせなあかんからいつも15分は絶対に残業です 今日友達とご飯行く予定でしたが夏バテと疲れでキャンセルして寝てました 土日頑張らなきゃ
夏バテオムツ交換残業
もとこ
介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設
夏バテ対策に豚肉のポークソテー食べた後、ほうじ茶たらふく飲むと超回復が起こります(・∀・)！ 食事で迷ったとき、疲れたとき、食欲がないとき、是非やってみてください。
夏バテ休み
ゆさ
介護福祉士, サービス提供責任者, 訪問介護, 送迎ドライバー, 障害福祉関連
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
✨(・∀・)！✨
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今日はお休みでした😊 転職してからコロナの影響で入社前の健康診断受けられなかったんですが、今日やっと受診することができました😆 5月入社でもうすぐ2ヶ月になります😊今日、体重測ったら入社前に比べ14キロ痩せました😨 どんどん痩せていきます😢これ以上痩せると夏バテが怖いです😱
夏バテ健康休み
くに
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修
jfine
訪問介護, 居宅ケアマネ
くにさん。 こんばんはー。 2ヶ月で14キロもやせたんですかー？ 新しい職場は緊張しますよね。 ストレスじゃないですよね？ これからは夏バテも心配です。 無理しないでくださいねー
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新卒の新人さんの機械浴の研修を急遽することになりまして、、 介護はまったく初めて。利用者さんのお着替えも初めてなレベル。 なのですが、研修といっても、人手が少ないので、見学ではなく、出来そうなことを一緒にやってもらいました。 洗髪、洗身、お着替えの手伝い、ドライヤーなどを 説明しながら行って、最後に空の状態で機械浴の椅子の操作を体験してもらったりしました。 突然のことで、上司との擦り合わせもなくすることになったので、これでよかったのか、、 と思うこともあり、自分への反省もこめて、 皆さんの職場で初めての入浴の研修はどのようにされているか、聞かせていただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。
機械浴着替え新卒
あっきー
介護福祉士, 有料老人ホーム
みかず
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 従来型特養, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, 病院
新人さんの研修？お疲れ様です。 新人さんは初めてのことだらけで頭がいっぱいいっぱいになりますし急に出来ないですよね…。 人手が少ないのは確かに大変ですが、あっきーさんが付き添うのが1番かなとは思いますが…。 でも何か事故とかヒヤリが起きる事を考えれば付き添っておしえるのがいいとは思います。 洗髪もただささっとで力を入れなさすぎるのもだし、洗身も身体状況の確認だったり、傷部分の洗浄、着替えの手伝いだったら着患脱健とか注意点がいっぱいありますからね。 すぐ言わなきゃな時はすぐ声かけして、最後の機械浴の体験の時にまとめて「あの時はこうした方がいいよ、こうした方が楽だよ」とかアドバイスあげてもいいかなぁと思います。 実際介助中とかだとなかなかメモも取れないしバタバタしてると思うので…。
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サ高住で夜勤してます。 夜間転倒される場面を防ぐ方法で工夫されていることがあれば教えていただけますか？ センサーマットと、ポータブルトイレ、手すりは完備してます。それ以外で方法があれば教えてください。 よろしくお願いいたします。
サ高住ヒヤリハットトイレ
こーさん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅, 病院, 訪問介護, 障害福祉関連
ぶち猫
介護福祉士, 病院
一連のトイレ動作を観察し、要因となる場面を探りましょう。 例えば、靴を履こうと前屈みになるとき、靴が正しく履けない、筋力低下で立ち上がりにふらつく、ズボンの上げ下ろしに難を要する、方向転換が非効率的な動きをする､ポータブルトイレやベッドの高さなど。 リハビリ職へ相談､ ご家族の靴や着衣の協力依頼､職員間でこの方の場合の個別認識の擦り合わせなどになると思います。
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私の施設では以前は季節のイベント行事なんかを幾つも行っていましたが、コロナ禍を機に3密が言われだし、めっきり少なくなりました。現在もまだまだその影響から季節行事ができていません。皆さんの施設では季節行事はされていますか？
コロナ特養施設
ゆうき
介護福祉士, 生活相談員, 従来型特養
のえる
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, 小規模多機能型居宅介護
ゆうきさん、お疲れ様です。 以前勤めていた施設では、コロナ禍は感染対策のため季節のイベントがほとんどできませんでしたが、落ち着いてからは月に1回程度のペースで行っていました。 春はお花見、夏は夏祭り、秋は敬老会や紅葉ドライブ、冬はクリスマス会など、季節を感じられる行事を企画していました。施設内で行うものだけでなく、外出イベントを実施することもありました。 利用者さんはイベントをとても楽しみにされていて、「次は何をやるの？」と話される方も多く、普段あまり表情の変わらない方が笑顔になったり、会話が弾んだりする姿を見て、季節行事の大切さを実感しました。 もちろん感染対策や安全面への配慮は欠かせませんが、無理のない範囲で季節を感じられる機会を作ることは、生活の楽しみやメリハリにつながると思います。現在は訪問介護で働いていますが、施設でのそうした経験はとても印象に残っています。
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・極力関わらないようにする・休憩中にストレスを発散する・どうしようもないのであきらめる・訪問等いつも1人で業務をしている・その他（コメントで教えてください）