「メンタル」のお悩み相談

明日からまた仕事。気が重いけど施設よりマシだと思ってやろ。 病棟の方が大変だけど施設よりはマシだから。

メンタル転職正看護師

人手不足や業務量の増加により、長時間労働になってしまうことがあります。夜勤や交代勤務も多く、体力的に負担が大きい時もあります。また、現場は常に忙しく、休憩を取る時間もままならないことがあると思います。 質問として、皆さんは、長時間労働や交代勤務による体力的な負担を軽減するには、どのような工夫をされていますか？良ければ教えて下さい！ 私は、シャワーだけで済ますのではなく、湯船に入ったり早めに寝てます。

モチベーションメンタル正看護師

実習中、先生との関係を良く保ちたいです！ (関係が悪い訳では無いのですが、、、) 性格や価値観等の違いで相性はありますが、何がアドバイスはありますか？？

モチベーション実習メンタル

昨夜は家族を呼ぶタイミング合わず……先に患者さんがなくなってしまいました。家族はいいですよと笑顔でしたが……二時間早く呼べば良かった……😭家族を呼ぶタイミング難しいですね。大丈夫そうと思っていたら急に血圧下がりあっという間でした……朝4時頃電話するのも家族大変だし6時に電話したらなかなか家族来ず……皆様はどのタイミングで家族呼びますか？

家族メンタル正看護師

同じような経験をした方も含めて意見をいただけないでしょうか？ 訪問看護していましたが、 所長からパワハラといじめを受けたことで現在休職中です。 会社はパワハラ相談窓口すらありませんでした。なので夫の協力も得ながら、やっと会社に内部ではなく外部の弁護士に事実確認調査を依頼できました。 想像以上に精神的負担はありつつも聞き取り調査を重ねていきました。そして私への2回目の聞き取りで、弁護士が所長から直接聞き取りした時に言っていたという内容を聞いて衝撃を受けました。 その内容となることは、(嫌がらせ出来事の一つです） 働いていた以前私が当事者となったインシデントレポートを私への通達全くなくなく発見者の所長が勝手に書いて全員スタッフが個人情報全て見れるように閲覧に回したこと、そして上長へ承認を得た後にスタッフ間の閲覧に回されたその時にインシデントレポート書いたことを私自身が知ったという出来事がありました。 一言もなしにレポートを提出され処理されたこれに私はとても憤りを感じていたのでそのことも弁護士へ話していました。 これに対して、弁護士から「〇〇所長は〇〇(私)さんがインシデントレポートを自ら書きましたとはっきり言っていましたが、本当ですか？」と私へ聞いてきました。 その瞬間、は？あの人嘘ついてる！！！と思って私は書いていないことをはっきりお伝えしました。 上司が言うことや会社の規則とかはすんなり守って仕事してますという表面性を出しておきながら、 完全に虚言をする管理者の本性が出た気がして怖かったです。。。 それで思うのですが、、明らかに虚言していたと分かったら捌けないんでしょうか？ 向こうからしたら、もしかすると早く私を休職から退職させたいとか思って適当に対応して終わらせようとしているかもしれないのですが、 私は苦しんでいる今もあの人が平然とのうのうと管理者して働いていることが許せません。 謝罪してほしい気持ちです。 せっかく休むことで少しずつ症状が和らいでいたのに、聞き取り調査でまた精神状態がストレスで悪化しそうです。 人間不信でより働こうとするモチベーションも落ちています。。

モチベーションメンタル人間関係

仕事行きたくない。休み終わるの早すぎ😂明日からも嫌だな🥲🥲🥲

メンタル転職ストレス

こんばんは、1年目の新人看護師です。 最近新しく教えてもらったことを出来るように頑張っている状態です。 インシデントについての質問なのですが、インシデントを起こさない、減らす方法はマニュアルを見る以外になにかありますか？またインシデントを起こした時の自分のメンタルの保ち方？などはありますか？ 自分は不安症で、知らないうちに自分がインシデント、アクシデントなどを起こしているんじゃないか？など不安が凄いです。先輩方どうかアドバイスお願いします。

インシデント先輩メンタル

看護師6年目です。33歳です。 人間関係に問題はないものの、病棟勤務と委員会、夜勤に疲れてしまいしんどいです。 シフト制で平日休みがあるのと人間関係が密でないこと、一人で気楽に動けることは気に入っているのですが… 疲れて長くは保たないのかな…と思って転職を考え出しました。 東京に一人暮らしなので年収落とすと生活が困難になり…、同じような境遇で転職された方っていますか？ 今はクリニックを考えてます。

委員会夜勤メンタル

1年目看護師を乗り切るコツなどあれば教えて下さい！ ただがむしゃらにとにかく休まず辞めず続ける、先輩から指摘された事やミスは繰り返さないように注意する、意外にありますか？ 私は自分でもコントロールできないくらいメンタルが弱いのですがなんとか頑張りたいと思っています。 また、慢性期の病院なのですが課題なども出されなくて研修などもないのですが自分で勉強するべき事などありますか？ 同期もいなくて1年生が私だけで人手不足のためプリセプターも付かないのでどうしていいか分かりません😂 (固定のプリセプターはいませんがその日その日で分からない事を相談するフォロー担当のような人はつけてもらっています。)

メンタル勉強病棟

散々傷つくことを言われてきた職場を退職することにしました。4年耐えました。辞めると決心したあの言葉はあまりに酷く上司に相談しても『鵜呑みにしちゃダメ！』って言うけど。言われた方は鵜呑みになんて出来ない。 自分の言いたい放題、やりたい放題の人を野放しにしておく職場にはいられません。

退職メンタル転職

新人看護師さんはゴールデンウィークはお休みもらえましたか？ うちのクリニックは後半はもらえているようです。 特に総合病院はどうですか？ 私が1年目のとき（10年以上前😭）は総合病院でしたが連休もらえました😊

モチベーションメンタル1年目

看護師10年目です。専門学校卒業後、お礼奉公で附属の精神科病院に3年ちょっと勤めました。その後に急性期にチャレンジするも1年弱で挫折。看護師続ける自信が無くなったいましたが、やっぱり悔しくて別の病院の急性期に転職。約6年働き、色々ありましたがスキルアップも考えて今年の4月から別病院のHCUに転職しました。転職のきつさは分かってるつもりです。ただ‥やっぱりきついなって実感しています。自業自得なのは重々していますが、皆さんはどうやって乗り越えていますか？経験談でもアドバイスでもいいのでお願いします。

メンタル転職正看護師

四年制大学に通う看護学生です。 2年生後期に必修科目を1科目落とし、留年となってしまいました。 今年度はその科目１つのみの履修です。 前期は休学しているのですが、基本毎日大学に行って友達や先生とコミュニケーションをとったり、国試の必修問題対策をしています。 他にやっておくと良い勉強はありますか？ また、勉強以外（アルバイトや留学、他の資格をとる等）の体験談や就職後の経験談等教えていただけたらと思います。

モチベーション看護学生メンタル

看護師をしているママさんたちは、子育てや家事など忙しいと思うのですが、いつもどのように勉強をされていますか？

モチベーションママナース子ども

4月から看護師になる予定です。 希望したかった科(2交代)はそこで働いていた人によると人間関係はよくなく、HCU(3交代)ならいいと聞いたとのことでした。 実家から通おうと考えていますが、車で1時間かかるところなので3交代だと日勤→深夜の時がきついだろうし、毎日勉強もあると思いますが勉強する力もないぐらい疲れて寝てそうな気がします。 そもそも色々な事情でこの病院に就職することが嫌になって、まだ働いてもないのに転職する未来を考えます。転職するなら元々興味があった精神科を希望するのですが、実際早期退職後の転職活動は厳しいのか、知識も技術もまだまだな内に精神科はやっていけるのか、不安です。 全部が不安で涙を堪えながら書いているので何を言いたいのか分からなくなりましたが、 ・新卒でHCUはどうか ・1年目は大変だと思うが、自宅から通えそうか ・初めに働いた病院は何年で退職したか ・早期退職後の転職活動はどうか ・精神科への転職は経験を積んでからがいいのか お聞きしたいです。よろしくお願いします。

ICU精神科メンタル

この職場にいると自己肯定感とかそのへんが下がりまくり。こんなに自分に価値がないと思う日々だとは思わずに転職してしまった。 なんで二年目を迎えてしまったんだろう。年度末悩んだときに退職しておけばよかった。 これまでの職場で１０年近く働いてきたけど、色々できるようになっていったのにな。 ここの職場では何をやってもできない人という認識 3月まで遠いなー

退職メンタル転職

精神科病棟勤務です。当院では最近神経症の若い女性の入院が増えてきました。病棟でももちろん最大限に自傷を予防しているのですが、傷跡を爪で引っ掻いたり縊首しようとするなどの行為が起こってしまっています。皆様は神経症の方の自傷行為にはどのように対応されていますか？？

精神科メンタル

新人看護師です。5月末から準夜2回入っています。日勤の業務に対しても不安が大きいです。そんな中で準夜が本当に始まるのか、今まではPNSの3人目として動いていたけれど2人のうちの1人として業務が始まってしまうという不安と焦りが大きいです。 同じ病棟の同期が日々どんなことを教わって実践しているのかさえも分からないくらい自分のことで精一杯です。というか職場には慣れてきたのだと思いますが、日々を過ごすことだけで精一杯です。先輩にはこの不安や焦りがあることは伝えているのですが、大丈夫だよ。何とかなるもんだよと言われます。私自身心配性というかネガティブで常に最悪を考えてしまいます。こんな時期皆さんもこんな不安な時期があったのだろうと思うのですが、どうやって日々を過ごしていたか、開き直って言いますが励まして欲しいです😂

メンタル新人病棟

4月から国立病院機構で働いています。 自分が三次救急に向いておらず毎日抑うつ状態で、休みの日もずっと家にこもって勉強はしているのですがついていけず辛いです。 改めて三次救急に向いてないことを考え、できれば違う場所に転勤をしたいのですが、入職1ヶ月で転勤は可能なのでしょうか？ 転勤できるとしたらどのくらいの時期にできるのか、いつから転勤が可能なのか、転勤したい旨は誰に伝えたらいいのか（人事？なのか師長なのか…）教えていただきたいです…。

三次救急うつ入職

毎日、一喜一憂する毎日。 辞めたくてたまらない日、出勤したあと頑張ろうと思える日、今日は突然、職場都合で半日有休😅 このままでいいのかな…と毎日思う…。 インディードみたり、ジョブメドレーみたり…。 このままクリニックでもう少し勉強しようとは思うけど、人間関係においても、クリニックという立場での外来看護師での環境、立場、介護系サービス（デイとサ高住）からの見える看護師の立場、訪問診療での帯同看護師としての出来る自分の看護師としての経験、今のこの情勢の中で、地域医療、介護が必要としていることが、何なのか、毎日毎日考えても仕方ないけど、考えてしまいます。 何がしたいかな〜…自分は。 何をしたいか…。 これを考えないとダメですよね…。 もちろん、生活にも直結するのですぐには何も決められないのですが。 みなさんは、こういう悩みを持つことありますか？何を優先して考えるか。 ビシッとお金！と言えればいいんですが…転職時はさすがにお金が良いから転職しようと思いました！とは答えられないので😅💦

メンタル転職ストレス

今年看護師7年目です。新卒から精神科にいて今年から重症心身の施設に転職しましたが、身体の疾患やアセスメントは詳しくやってこなかったので、難しくケアも多くて自分がこの先もやっていけるのか不安です。辞めたいとしょっちゅう頭をよぎるのですが、時期尚早ですかね。でも自分が苦しくて仕方ないとも思います。死さえ考えるときもあります。

7年目辞めたいメンタル

今夜間頻尿患者さんが二人。しかも何とかトイレに行ける状況で重介助……二人合わせて10回以上……トイレ介助で仮眠とれない。同じような状況の方いますか？

仮眠メンタルストレス

みなさんの中で精神科、経験ある方いますか？ どんな感じなのか、どういうところに気をつけるべきかなどアドバイスいただきたいです。 今まで働いた経験があるのが、リハビリテーション系の病院と悪性腫瘍系の病院、あとはクリニックなので… …機会があったら異動願いを出したいです ある程度の範囲？わかる消化器科とかがいいかな？と思うのですが…

精神科モチベーションメンタル

職場で苦手な人がいます。 同姓で、決して悪い人ではないのですが同じ話を繰り返す&話が長い、自分のことは棚に上げて人のことばかり文句を言う、マイナスな話題しかしないなど…。 私だけではなく周りも苦手なようです。 自分は割り切れる方なのでいつも聞き流してるのですが、勤務が被るとかなり疲れてしまいます。 皆さんは苦手な人はいますか？ またその人とはどうかかわるようにしていますか？ 教えてください！

メンタル人間関係ストレス

総合病院の小児病棟で働く3年目の看護師です。 半年ほど前から転職するか迷っていたのですが、最近特に転職を考えるようになりました。 理由として、人間関係の問題がありました。好き嫌いがはっきりしてして態度が露骨な先輩がいるのですが、些細なことでも詰められたり、裏で陰口を話していたり病棟の真ん中で説教があったりと多々あるのですがそのため、半年ほど前に休憩中や自宅で涙が止まらなくなること、ご飯が喉を通らなくて常に疲労感に襲われ、消えたいと思ったことがありました。もう少し頑張ろうと思っていてもしんどく、当時師長に転属について相談もしましたが、結局転属は出来ずそのままです。その後も経験のためと思い働いていましたが現在、いっそ興味のあった美容看護師や治験コーディネーター、医療機器メーカーなどへの転職を考えるようになりました。ですが、経験も浅いのに病棟以外の場に転職しても大丈夫か、もし転職出来たとしても年齢を重ねた後にクリニックへの移動や再度病棟に戻る事があった場合そもそも就職できるのか、働けるのかなどの不安があり転職に踏み込めていません。 なのでもし、転職した方がいらっしゃればお話を聞かせて頂きたいです。

メンタル転職正看護師

私は新卒と一緒に配属された既卒の看護師です 既卒とはいえ、新しい職場のやり方は知らないしまだ経験年数も浅いので新卒と同じように教育して欲しいと伝え一緒に研修を受けています ただ同じ部署に配属された子が事ある事に私の発言と自分の発表を比べてダメダメだ……と卑屈になったり、手技が上手くいっていない様子を見てこうしたらやりやすいよと伝えても何だか迷惑そうな雰囲気を出していて、正直言うとやりづらいです。 また、私の学歴に対してコンプレックスがあるのか、私の頭が良いと私(同期)が馬鹿過ぎてしんどい等の発言もありました。学歴なんて仕事には関係ないし、頭が良くても人を見下すような人間はダメだと思うから私はそんな人間になりたくないよ、と伝えても「学歴語り笑」と馬鹿にされた感じで言われました。 無理に仲良くならなくても業務が進行出来る程度の関係を築けたら良いと考えていましたが、善意でアドバイスをしたら上から目線で腹立つ、見下してるんやろというような態度を取られ、優しくしようという気持ちが無くなりました。 先輩でもない同期が手技アドバイスをするのは上から目線だったかも、と反省はしているのですが、なんでこんな一方的に攻撃されなくちゃいけないんだ？と思ってからもう同期と仲良くなろうとは思えません。 皆さんならどういった対応をされますか？

メンタル人間関係新人

この４月から同じ病院の彼氏が車で２時間以上のところに引っ越ししてしまいました。訪問看護の立ち上げもあり忙しくて全くスケジュールが合いません。３月は引っ越しなどもあり、引っ越しの手伝いを数時間しただけで、ほとんど会えていません。私は異動がありかなり多忙な部署に行き、毎日人でもなくクタクタ。彼は新しい事業にすごくいきいきしている様子です。相反する2人ですし、会う機会もあまりないしもう付き合っていくのは難しいのかなと思っていますが、そのことすら話すことが出来ていません。気分がモヤモヤしっぱなしです。もう自分ではどうしたらいいかよくわからなくなってきました。

メンタルストレス正看護師