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最近夜勤前で家で仮眠をとると仕事の夢をみて、なかなか寝つけませ...

夜勤
ナースA
プリセプター, 産科・婦人科
最近夜勤前で家で仮眠をとると仕事の夢をみて、なかなか寝つけません。寝ること自体はすぐにできるのですが夢がそんな感じなのでいく前から疲れます。みなさんは夜勤前の仮眠をどのようにされていますか?
17日前
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回答
ナースB
リーダー, 脳神経外科
横になってyoutubeとかながしてるかんじです。特になにも見なくていいような雑談系の動画とかだったら気がついたら寝てる感じですかね。横になってごろごろしてるだけでも大分違いますよ。あとは夜勤のことをあまりかんがえないことでしょうか。重症の患者さんがいたら~とか考えると寝れなくなるのでバカな動画を聞き流しています。
ナースA
プリセプター, 産科・婦人科
質問者
ありがとうございます。
ナースC
新人ナース, 内科
その気持ちすごくわかります! なので、眠くない日は寝ずに夜勤いったりします。
ナースA
プリセプター, 産科・婦人科
質問者
ありがとうございます。 寝ずに行ける体力が羨ましいです。
ナースC
新人ナース, 内科
なので、夜勤明けは12時間寝ます笑
ナースD
一般病院, 内科
気持ちわかります!私、夜勤前も明けも仕事の夢見たりします。夢占いで調べるとだいたいストレスが溜まってるとか精神的に追い込まれているってでてきます^^;夢はすぐ忘れちゃうし、こればっかりは仕方ないと割り切っています。夜勤前はゴロゴロダラダラしたり、覚醒しちゃったら仮眠取らずゆっくり録画見たりして過ごしています。
ナースA
プリセプター, 産科・婦人科
質問者
ありがとうございます