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そういえば看護師の皆さんで、糖質制限されてる方っていらっしゃい...

健康・美容
ナースA
外来, 内科
そういえば看護師の皆さんで、糖質制限されてる方っていらっしゃいます? ダイエットにもなりますけど、体質改善にはもってこいかと思うんですが… されている方の、オススメの方法がありましたらご伝授ください!
12日前
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回答
ナースB
新人ナース
お菓子、ジュース、小麦、油物、乳製品はとらないようにしています。 朝は白ご飯を普通にたべて、昼はレタスなどのサラダをたべて、夜は白ご飯抜きでおかずのみ(ヘルシーなもの)をとってます!
ナースC
病棟, 内科
糖質制限完全にではないけど、気にして生活してます。私はダイエットしてるんですけど、最近酵素を飲み始めました!体質改善にもなるかと!4月から、5キロほど痩せました。激ゆるですが、リバウンドもしにくい笑