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夜勤明け どのくらい寝てますか?

夜勤

かわちゃん

病棟, 脳神経外科, 一般病院

14日前

二交代勤務です。 夜勤明けって帰ってきたらご飯食べて少し寝るんですが、お昼から夕方までがっちり寝てしまいます。 2〜3時間でおさめたいのに、眠くて起きられないです。 みなさんは、どうしているのか気になりました!
二交代
明け
夜勤

回答


夕方から、夜まで5時間くらい寝てまた夜中に寝ます笑

2021年11月23日 10:36


20代のころは2.3時間寝たら遊びにいったりオールナイトしてましたが、現在はガッツリ寝ないと身体がもたないです。昼寝て夕方起きて、また夜に寝ますよ(笑) かわちゃんさんの体調に合わせて寝てはどうでしょう?ガッツリ寝てしまうってことはそれだけ身体が疲れている証拠です。無理に2、3時間で収めなくていいんじゃないですかね?

2021年11月23日 11:33


明けでお昼食べてから19時くらいまで寝てます

2021年11月23日 15:42


明けでご飯を食べて昼から次の日まで18時間なんてこともありました。 5年目くらいまでは、そのまま遊んで夜に寝ることや、2、3時間寝てオールなんてことも多々ありましたが、今は遊びより睡眠第一! 子供が帰ってくるまで寝たりしています。

2021年11月25日 12:33


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