ストレス解消法について

桃乃

内科, ママナース, 病棟, リーダー, 慢性期, 終末期

最近、仕事が終わって疲れて帰ると夕ごはん前にお菓子を食べてしまいます😞 でも、食べ過ぎることで胃の調子が悪くなり、いつも後悔してしまいます。 帰宅してから、食べる以外のストレス解消法があればぜひ教えてください!

2022/06/25

6件の回答

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筋トレおすすめです。あとは軽いウォーキングだけでも気分転換になりますよ

2022/06/25

質問主

さなさん、ありがとうございます。 最近、筋力の衰えを感じてきたので、筋トレや電車一駅分歩くなど軽いウォーキングしてみます!

2022/06/25

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みぃ

内科, 外科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, リハビリ科, 新人ナース, 病棟, クリニック, 介護施設, 老健施設, 学生, リーダー, 消化器外科, 一般病院, 大学病院, 回復期, 保育園・学校, 派遣

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42023/01/29
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整形外科, 新人ナース, 病棟, 一般病院

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