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入職して2回ほど夜勤(準夜、深夜)を経験しました。 今日3回目...

看護・お仕事
ナースA
新人ナース, 内科
入職して2回ほど夜勤(準夜、深夜)を経験しました。 今日3回目の夜勤ですが、夜勤前の日中の過ごし方がわかりません。 自宅を14:00には出るのですが、それまで寝て過ごすだけも出来ず、(夜ふつうに寝てるからそんなに寝られない)それでも夜勤中は明け方に眠気に襲われます。それを避けたいのですが、どうすればよいかわかりません。 みなさんの夜勤前の過ごし方を教えてください🙇‍♀️
11ヶ月前
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回答
ナースB
プリセプター, 内科
前日遅めに寝て家出る30分前まで寝る!