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夜勤明けの体のだるさっていつもほんとにしんどくて吐きそうなんで...

夜勤
ナースA
プリセプター, 急性期
夜勤明けの体のだるさっていつもほんとにしんどくて吐きそうなんですけど皆さんもこんな感じですか?( *_* ) 夜勤中仮眠も1時間半で寝付けなくて全く寝れないです。 休憩取れないことも多々あります。 連直になるともぉしんどさが倍以上で…😭
3ヶ月前
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回答
ナースB
病棟, 精神科
人それぞれだとは思いますが、私の場合は夜勤明けの体の怠さはないですね。眠気はありますが夜勤が続いても平気です。夜勤中は仮眠とらなくても大丈夫で、疲れるけど帰って寝れば問題ない感じですね。むしろ日勤が続く方が辛いです💧夜勤ばかりの生活を10年以上しているのでこの生活に身体が慣れてるんでしょうね😅
ナースC
プリセプター, 内科
疲れてぐったりすると家で帰った後の仮眠は身体だるいことはあります。 その時は、ゆっくり湯船に浸かるのとゆっくり寝ることにしています。 夜勤の仮眠は私も寝れません
ナースD
リーダー, 整形外科
夜勤明けて、ずーーーーーーっと寝てしまいます。 子どもがいなければご飯の準備せずどのくらい寝れるのかやってみたい程寝ちゃいます。無意識に、どうしても身体が布団に入ってしまう…
ナースE
病棟, 消化器内科
深深続きは倦怠感ハンパないので1日ゴロゴロしてます。そうすると夕方くらいには回復してます。
ナースF
プリセプター, 内科
私も夜勤があった時は、明け方になると、だるいのに加えてめまいや吐き気がでてきて朝のラウンドがかなり辛かったです😢 血糖値を測ってみたり(低血糖ではありませんでしたが)、水分補給をしてみたり、元々胃が弱いので胃カメラをして内服治療したりしましたが、かわらず 最終的にどうにもならないときはプリンペランを飲んだりしてましたが、処方薬なので貰いに行くのも大変ですし… 朝のラウンドはなんとか乗り切って明けはひたすら寝て回復してました。 体質にあわないのを実感して今は夜勤のないところで働いています。体調はぐっと良くなりましたが、お給料は下がりました…😭
ナースG
リーダー, 呼吸器科
わたしもしんどいです。明けに遊びに行く人もいますけどわたしは1日中ひたすら寝ます。 日によって休憩時間寝つけないこともありますがリラックス系の飲料やサプリでだいぶ睡眠の質は変わりました。
ナースH
リーダー, その他の科
2交代で夜勤は20時〜8時まで勤務、1時間半の休憩があります。30代後半ですが、夜勤明けは倦怠感が強く身体が動きません。帰宅は昼頃になり少し食べて入眠、夕方起きて22時頃〜朝まで寝ます。朝にようやく復活します。
ナースI
介護施設, 消化器外科
私は足のむくみがはんぱなくて布団に入っても足が痛くて眠れなかったです。弾性ストはきながら仕事してても無理で、足のマッサージ器はいくつ買ったか分かりません。また、おふろに入って寝てしまうこともあり、起きたら水風呂みたいになってました。やはり体力的にも衰えを感じ、夜勤のないところに勤めてます!身体が大事!身体は嘘つけません❗