健康診断でLDLコレステロール値が引っかかりました。適度な運動、食生活...

ちゃん

介護福祉士, 介護老人保健施設

健康診断でLDLコレステロール値が引っかかりました。適度な運動、食生活を見直してくださいと言われたのですが、具体的にどんな感じにしたとかありますか?

2022/05/21

3件の回答

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H/L比はどうなのかが気になります。 つまり、善玉が一定以上あれば、硬化は進行しにくいですが、善玉さえ基準値のギリギリしかないなど少ないと、普通は投薬開始されます(若ければ血管が健康なので、すぐにはされないですが)。 一般的には、オメガスリーなど取る事、元々コレステの多い物は摂らない、でしょうか? 私もタマゴ類は全て好きで、安くて美味しいスシチェーンもあるので食べてしまいますが、いくらや明太子など、一つ一つがタマゴなので、コレステロールは多いらしいです💧 減らしました。

2022/05/21

質問主

詳しくありがとうございます。 食事と言われても…って感じで普段から気をつけてはいたのですが💦卵って魚介類限定ですか?普通のニワトリとかの卵も含まれるんでしょうか💦

2022/05/21


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「運動」のお悩み相談

資格・勉強

認知症ケア専門士やレクリエーション介護士、介護予防運動指導員、ケアマネージャーなど、介護に掛かる資格は様々ありますが、介護福祉士以外に取っておいても良いと思う資格はありますか?

運動予防レクリエーション介護士

おっさん

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ケアマネジャー, サービス提供責任者, グループホーム, デイケア・通所リハ, 訪問介護, 障害福祉関連

32021/05/12

メルカッツ提督

介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, ショートステイ, デイサービス, ユニット型特養, 社会福祉士

こんにちは。 自身の知識を増やすという点から考えると、どの資格でも視野が広がると思うのでよいと思います。 後々現場を離れたいということであれば、ケアマネジャーや社会福祉士などがよいと思いますよ。 現場に残るならば、認知症やレクリエーションに関する資格を目指して、専門性に特化するのがオススメです。

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デイサービス

デイサービスで働いてます、 敬老会の月行事レクが終わり 10月に運動会を月行事レクとしてすることになったのですが、 どんな競技をしたらいいのかさっぱり分からなくて…… ご意見頂けると嬉しいです💭

敬老会運動行事

うさぎ

介護職・ヘルパー, デイサービス, 無資格

62022/09/17

あ~

介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設, 初任者研修

物干しにビニール袋を吊るしてパン食い競走ならぬ和菓子食い競走はいかがですか? 羊羹やモナカなどいろいろ個包装で入ってる大袋のお菓子を使ったり あとは新聞紙を丸めて玉入れとか 新聞紙を足に置き早く自分の方に引き寄せる競走とか

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子育て・家庭

お疲れ様です。 子供が保育所に通っていますが、コロナ禍になってから入園したので、行事は全て短縮や時間差(学年ごと)でした。 初めは周囲との交流もないし物足りないなと思いましたが、それに慣れてしまって…というか、もうそれが当たり前になりつつあるので、コロナが5類に移行した後、徐々に子供の行事などが以前のように緩和されたら、逆に戸惑うかもしれません。 例えば、運動会は時間差で学年ごとなので、場所などももちろん見やすいですが、お弁当もないので競技が終わり次第解散という流れです。 一日というのが想像できません笑 自分が子供の頃って違う学年の子の競技も見て応援したり、家族でお弁当を食べたり…と楽しみましたが、母親になってからそういう経験がまだありません。 むしろ、時間短縮でも必要最低限で問題なく開催出来るんだなと思ってしまっています。 コロナ以前とコロナ禍どちらの育児も経験した方は、お子さんの幼稚園・学校行事に関してどう思いますか?

運動育児行事

m.a.kuma

介護職・ヘルパー, ユニット型特養, 社会福祉士

42023/01/29

tantan

生活相談員, 従来型特養, 精神保健福祉士, 障害福祉関連, 社会福祉士

お疲れ様です。 うちも未就学児がいますが、コロナ禍になってから行事が保護者1名のみ参加となってしまいました。主人、私のどちらも見に行けないので残念です。 m.a.kumaさんのところは時間短縮になっていたのですね。 5類になってから、どうなるのか不安ですよね… 私は一日中になると、場所とりがあったり、昼ごはんを用意しなければいけないなど親の負担も増えるので、今まで通り最低限で良いのかなと思う派でした。

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話題のお悩み相談

デイサービス

転職を考えているのですが、デイサービスはやはりどこも運転業務は必須なのでしょうか? 利用者さんを乗せての運転がとてもしんどく、精神の病気を患った事があります。 しかし、運転免許証を持ってる以上運転しなければ他の職員さんに変な目で見られる、だとか、運転はそのうち慣れると言われます。 その通りだとは思うのですが、どうしても身体がついていきません。 運転免許証を持っていることを隠すのはやめておいた方がいいでしょうか?💦

送迎転職デイサービス

あーちん

介護老人保健施設, デイサービス, 実務者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設

242023/02/07

このもん

介護福祉士, 介護老人保健施設

お疲れさまです。 私のところは行ける人が行く形になってます。事情がちゃんとあるので話せばいいと思いますよ。運転手じゃなくても補助としてはできるし、車で通勤でないなら私は隠してもいいかと思います。プライベートでバレたら意味ないですが…

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グループホーム

グルホに知的障害の人が入居しました。 65超えたら介護保険なのは分かります。身寄りもほぼ無く生保だそうです。 紙の情報と入居してからの情報と照らし合わせつつ1日関わりました。 下膳をして、洗い物を同じ食器ごとに並べてくれる ちょっかいを出すことがすきなようで利用者職員問わず体を触ってくる 否定されると怒り、手が出るときもある 耳はほぼ聞こえない 職員帰るときニコニコしながら手を振る、こんな感じです。 9歳くらいの知能しかないそうです。 自分に子どもがいないから9歳はどれくらいの知能かもわかりませんが手伝いをしてくれるのはありがたかったです。 70超えてる人が9歳の知能でずっと生活してきたということや在宅時代に毎日デイだと思い込んでしまいカバンを持って外でずっと待っている、など普通の年の取り方ではない分苦労も多いだろうと思いました。 認知症の人は初対面に警戒心を持ちますが、その人はやはり9歳の知能で人に興味持ったり懐っこいところがあったりでした。

介護保険子供認知症

♪( ´θ`)ノヘルプマン

介護福祉士, グループホーム, 訪問入浴

22023/02/07

ゆえ

介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム

障害のある方も等しく歳を取りますからね。 介護保険が適用されるのは分かります。 他の方とはまた違った悩みが色々出て来そうですね💦

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キャリア・転職

日々の業務、お疲れ様です。 試験も終わり、転職活動を始めました。 エージェントを利用し始めたのですが、現在2つのエージェントにそれぞれ希望に沿った施設を探してもらっているところです。 紹介先が被ることもあり、やはり1つのエージェントに絞った方がいいのでしょうか。 それと、自身で求人情報を見て気になった施設を話したのですが、その施設については何の返答もなく、違う施設を紹介されます。これは、紹介してもらったり情報を教えてもらったりはできない施設ということなのでしょうか。 エージェントを利用して転職されたご経験のある方、よろしくお願いします。

就職仕事紹介入社

るるるん

介護職・ヘルパー, 病院, 実務者研修

102023/02/07

なご

介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養

私は色々と併用しましたよ。確かに入職お祝い金は魅力ですが、結局は働くのは自分と思って気になる所を紹介しているサイトで応募しましたが、なんだかんだで事業所と個人のやり取りになりました。紹介エージェントは参考程度に思っても良いと思います。気になる事業所があるならホームページの採用欄から直接やり取りしても良いと思います。

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最近のリアルアンケート

しますしませんその他(コメントで教えてください)

797票・2023/02/14

豆をまきました豆以外をまきました豆まきはしませんでしたその他(コメントで教えて下さい)

819票・2023/02/13

ひとりカフェ☕ひとりカラオケ🎤ひとりラーメン🍜ひとり焼肉🍖ひとりLIVE🎤ひとり旅行🛩1人では遊びませんその他(コメントで教えてください)

858票・2023/02/12

12時ごろまで15時ごろまで18時ごろまで21時ごろまで0時以降夜勤はやってませんその他(コメントで教えてください)

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